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培養(yǎng)底層邏輯思維訓(xùn)練，尋找終身學(xué)習(xí)的方法論。

內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)不保證你會(huì)成為學(xué)霸但會(huì)讓你對(duì)學(xué)習(xí)更有信心在學(xué)習(xí)中，你是不是經(jīng)常：缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，只知盲目努力；總是分心走神，沉迷?shī)蕵?lè)信息；自由時(shí)間失控，情緒波動(dòng)無(wú)?！@些問(wèn)題是我們學(xué)習(xí)被動(dòng)落后的根源，但究其原因，它們都和大腦的工作特點(diǎn)有關(guān)。如果我們能從底層了解大腦的運(yùn)作規(guī)律，就可以輕松巧妙地化解問(wèn)題，并獲取獨(dú)特的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)。閱讀本書(shū)，你將通過(guò)腦科學(xué)、認(rèn)知科學(xué)、心理學(xué)、行為科學(xué)、社會(huì)學(xué)等知識(shí)，了解學(xué)習(xí)過(guò)程中底層的學(xué)習(xí)規(guī)律和心理規(guī)律，從而獲得更強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)力、更好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、更優(yōu)的學(xué)習(xí)方法。

作者簡(jiǎn)介

作者周嶺，作家，自媒體人，心智探索者。他的文章有知識(shí)、有深度，讀起來(lái)接地氣、極易懂，給人以醍醐灌頂、受益匪淺之感。其文章還被人民日?qǐng)?bào)官方微博等多家媒體爭(zhēng)相轉(zhuǎn)載。

著有《認(rèn)知覺(jué)醒》《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》等。

章節(jié)目錄

版權(quán)信息

前言 在終身學(xué)習(xí)時(shí)代，我們需要一個(gè)能伴隨一生的學(xué)習(xí)方法論

上篇 學(xué)習(xí)的技法

第一章 大腦

第一節(jié) 三個(gè)大腦：學(xué)習(xí)，從認(rèn)識(shí)自己的大腦開(kāi)始

第二節(jié) 獲取耐心：耐心，是無(wú)堅(jiān)不摧的學(xué)習(xí)品質(zhì)

第三節(jié) 7個(gè)小球：想進(jìn)步，先修大腦的高速公路

第四節(jié) 一對(duì)翅膀：學(xué)習(xí)慢，是因?yàn)槟氵€不會(huì)“飛”

第二章 清晰

第一節(jié) 清晰：學(xué)習(xí)是一場(chǎng)消除模糊的比賽

第二節(jié) 學(xué)習(xí)清晰：有一是一，消除學(xué)習(xí)模糊

第三節(jié) 情緒清晰：勇敢面對(duì)，消除情緒模糊

第四節(jié) 行動(dòng)清晰：敢于假設(shè)，消除行動(dòng)模糊

第三章 專(zhuān)注

第一節(jié) 極度專(zhuān)注：專(zhuān)注是學(xué)習(xí)中披荊斬棘的利劍

第二節(jié) 間歇專(zhuān)注：普通人掌握專(zhuān)注的有效策略

第四章 反饋

第一節(jié) 進(jìn)步小秘密：反饋、反饋、反饋

第二節(jié) 學(xué)習(xí)三劍客：關(guān)聯(lián)、強(qiáng)化、提取

第五章 匹配

第一節(jié) 難易匹配：攻無(wú)不克的學(xué)習(xí)之道

第二節(jié) 周期匹配：順勢(shì)而為的學(xué)習(xí)“外掛”

第三節(jié) 節(jié)奏匹配：集中火力的突圍策略

第四節(jié) 刻意練習(xí)：破解難題的萬(wàn)能口訣

下篇 學(xué)習(xí)的心法

第六章 心理

第一節(jié) 意義：學(xué)習(xí)的意義是什么

第二節(jié) 層次：你的學(xué)習(xí)在第幾層

第三節(jié) 身份：改變自己的終極力量

第四節(jié) 語(yǔ)言：好好學(xué)習(xí)從好好說(shuō)話(huà)開(kāi)始

第七章 心態(tài)

第一節(jié) 期待：降低期待，無(wú)往不勝的學(xué)習(xí)心態(tài)

第二節(jié) 視角：轉(zhuǎn)變視角，走出困境的神奇魔法

第三節(jié) 興趣：那些只憑興趣學(xué)習(xí)的人都失敗了

第四節(jié) 打卡：莫迷戀打卡，打卡打不出學(xué)霸

第八章 環(huán)境

第一節(jié) 現(xiàn)實(shí)環(huán)境：學(xué)會(huì)“偷懶”比努力更重要

第二節(jié) 精神環(huán)境：用閱讀打造頂級(jí)的朋友圈

第三節(jié) 生理環(huán)境：想要學(xué)習(xí)好，運(yùn)動(dòng)少不了

后記 閱讀的結(jié)束只是改變的開(kāi)始

參考文獻(xiàn)

認(rèn)知覺(jué)醒：伴隨一生的學(xué)習(xí)方法論（青少年學(xué)習(xí)版）是2022年由人民郵電出版社出版,作者周嶺。

溫馨提示：
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