跑步引發(fā)了全民運(yùn)動(dòng)的熱潮，如何跑步才能不受傷？ 本套書(shū)書(shū)針對(duì)中國(guó)跑者的跑步研究與實(shí)踐結(jié)晶。
電子書(shū)
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本書(shū)是一本針對(duì)大眾的圖文并茂并附有視頻的融合科普?qǐng)D書(shū)。本書(shū)以“健康中國(guó)行動(dòng)”中行動(dòng)中實(shí)施全面健身運(yùn)動(dòng)和實(shí)施健康知識(shí)普及行動(dòng)的兩個(gè)專項(xiàng)行動(dòng)為指導(dǎo)思想，致力向大眾普及運(yùn)動(dòng)健康科普知識(shí)，1.圖文并茂，附解剖醫(yī)學(xué)插畫(huà)2.輸出新媒體內(nèi)容的同時(shí)出版圖書(shū)，線上線下?tīng)I(yíng)銷3.跑步常見(jiàn)的損傷，有哪些預(yù)警；如何預(yù)防，治療、康復(fù)4.急性損傷的應(yīng)急處理5.如何采取科學(xué)的姿勢(shì)，正確的熱身、跑步6.如何根據(jù)個(gè)人情況來(lái)制定跑步計(jì)
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本書(shū)分為演講篇和朗讀篇上下兩篇。上篇由演講知識(shí)、精選演講稿分析和經(jīng)典演講稿點(diǎn)評(píng)構(gòu)成。演講知識(shí)實(shí)用而全面；演講稿既有精選自“演說(shuō)中國(guó)”的第一、二屆選手的原創(chuàng)稿，又有經(jīng)典演講篇目，并附有專業(yè)老師的精彩分析和點(diǎn)評(píng)。下篇由朗誦知識(shí)和精選朗誦稿點(diǎn)評(píng)構(gòu)成。朗誦知識(shí)全面而實(shí)用；朗誦稿又分為幼兒園朗誦、小學(xué)生朗誦稿和中學(xué)生朗誦稿。
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1.內(nèi)容系統(tǒng)，突出動(dòng)手實(shí)踐基于樹(shù)莓派4B開(kāi)發(fā)板，系統(tǒng)介紹ARM64體系結(jié)構(gòu)，內(nèi)容由淺入深，幫助讀者開(kāi)發(fā)運(yùn)行小型的OS2.以問(wèn)題為導(dǎo)向，提高學(xué)習(xí)效率深入淺出的問(wèn)題導(dǎo)向式學(xué)習(xí)方法，各大公司高頻面試題，提高讀者閱讀興趣3.趣味案例，常見(jiàn)陷阱總結(jié)基于樹(shù)莓派4B開(kāi)發(fā)板和QEMU實(shí)驗(yàn)平臺(tái)，總結(jié)了眾多一線工程師在實(shí)際項(xiàng)目中遇到的陷阱與經(jīng)驗(yàn)，讓你不再害怕踩雷4.海量資源隨書(shū)贈(zèng)送本書(shū)贈(zèng)送配套VMware開(kāi)發(fā)環(huán)境，Linux軟件包，QEMU+ARM64實(shí)驗(yàn)平臺(tái)倉(cāng)庫(kù)，芯片資料，實(shí)驗(yàn)參考代碼和配套資料以及配套教學(xué)視頻供讀者參考學(xué)習(xí)
