世界羽毛球錦標賽女單guan軍 王琳
親自示范及指導技術動作
·1000 幅真人連拍及賽場示意圖
·66段免費教學視頻
·覆蓋各類基礎及進階技戰(zhàn)術
·多步驟、多角度、超細致圖解
基礎知識
·闡釋羽毛球比賽制度及裁判手勢，介紹裝備材質(zhì)分類及選擇方法。
熱身運動
·演示身體各部位的針對性熱身運動，幫助練習者激活肌肉，避免運動損傷。
基礎技術
·解析握拍、發(fā)球、擊球、步法等技術的執(zhí)行步驟及要點，全面夯實羽毛球運動基礎技術。
比賽技戰(zhàn)術
·解讀單打、雙打及混雙比賽的賽制，剖析跑位與站位、接發(fā)球技戰(zhàn)術、攻防戰(zhàn)術，整體提高攻防實力與比賽策略制定能力。
電子書
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本書共兩部分，分別對健身氣功的競賽規(guī)則和裁判法進行了詳細說明。健身氣功競賽規(guī)則部分系統(tǒng)介紹了競賽的組織機構(gòu)、通則、評分方法與標準、功法動作規(guī)格常見錯誤與內(nèi)容、設施標準，并提供了競賽表格、場地示意圖。健身氣功裁判法部分系統(tǒng)介紹了競賽的組織與崗位職責、通則、項目評判、基本要求、評分操作、組織、編排與記錄、禮儀。
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