本書介紹的是功能性訓練體系中的“軀干支柱力量訓練”。
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青少年籃球入門教程由具有豐富的青少年籃球執(zhí)教經(jīng)驗的NBA 姚明籃球俱樂部前技術總監(jiān)高山教練與專業(yè)的體能培訓機構合力打造！
針對青少年提供籃球技術和體能訓練方面的指導
詳解60項基礎技術、17項技術提升練習
身體控制、球性訓練、運球、傳接球、投籃
提供30個籃球專項體能訓練動作
整合式熱身、增強式訓練、速度靈敏訓練、力量訓練
隨書附贈131段動作指導視頻！
結合動作指導視頻學習，輕松提高運動表現(xiàn)！
上海市籃球協(xié)會副會長 陳德春
北京市籃球運動協(xié)會秘書長、首都體育學院教授 薛正武
湖北省籃球協(xié)會副秘書長、武漢體育學院教授 申甫
國家男子籃球隊前主力大前鋒 馬健
專業(yè)推薦
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青少年籃球訓練專業(yè)指導，分為進攻與防守技巧，適合教練員、運動員和愛好者。
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50項適合青少年身心特點的籃球技能訓練
融合作者二十年的體育教學、籃球教學、體育教學研究于一書
將枯燥的訓練變?yōu)橛腥さ幕@球游戲
有效把握孩子的興趣點，提升孩子的興奮度和專注力
提升孩子對籃球技巧和戰(zhàn)術的理解，讓孩子感受到充分的成就感
在學習籃球的同時獲得很多樂趣
