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"訓(xùn)練"相關(guān)書籍
  • 沈兆喆 主編
  • 本書介紹的是功能性訓(xùn)練體系中的“軀干支柱力量訓(xùn)練”。
  • [美] 尼克·圖米內(nèi)洛
  • 打造完美身材，是很多健身者的終極目標(biāo)。無論你是健身入門者還是資深健身愛好者，是喜歡居家健身還是健身房舉鐵，是減脂塑形抑或是增肌健體，在這本書中都能有所收獲。
  • [美] 丹·特林克
  • 本書對(duì)常見力量訓(xùn)練進(jìn)行了總結(jié)及梳理，可以更加有效地激發(fā)訓(xùn)練者的運(yùn)動(dòng)潛能。
  • [法] 奧雷利安·布魯薩爾-德瓦爾
  • 如果你正在遭受持續(xù)性或是劇烈的疼痛，或在某種運(yùn)動(dòng)中屢次失敗，或總是無法通過某些體育測試，那么你應(yīng)當(dāng)盡快閱讀本書。
  • 趙芮
  • 本書能幫助你掌握泡沫軸的訓(xùn)練方法，并最終從這種具有較強(qiáng)功能性的訓(xùn)練方法中受益。
  • [美] 艾倫·赫德里克
  • 國家體育總局訓(xùn)練局體能康復(fù)中心體能訓(xùn)練師朱昌宇、南方科技大學(xué)體育中心主任董倫紅，深圳大學(xué)全民健身與學(xué)生體質(zhì)研究中心主任席翼聯(lián)袂推薦。
  • 沈兆喆 主編
  • 本書內(nèi)容包含功能性訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)，快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員示范訓(xùn)練動(dòng)作，訓(xùn)練計(jì)劃的制定方法及原則和進(jìn)階式完整訓(xùn)練計(jì)劃示例。
  • 姜英俊
  • 資深HR分享100道常見面試題，助求職者避誤區(qū)，成功應(yīng)聘心儀職位。
  • [美]圖德·O.邦帕
  • 教練指南：基礎(chǔ)理論、周期訓(xùn)練、全面素質(zhì)訓(xùn)練安排。
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