電子書(shū)
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本書(shū)分為基本技術(shù)、實(shí)用技術(shù)、基本功三部分，具體內(nèi)容包括：手法、步法、腿法、肘法、膝法、基本姿勢(shì)、防打擒技、防踢擒技、防抓擒技、防摔擒技、腰功、腿功、手臂功。
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本書(shū)內(nèi)容包括：點(diǎn)蒼擒拿特點(diǎn)、點(diǎn)蒼擒拿基本原則、點(diǎn)蒼擒拿注意事項(xiàng)、點(diǎn)蒼擒拿練習(xí)要領(lǐng)、點(diǎn)蒼擒拿練習(xí)步驟、點(diǎn)蒼擒拿八種基本功法等。
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