本書(shū)分為基本技術(shù)、實(shí)用技術(shù)、基本功三部分,內(nèi)容包括:基本擊法、基本摔法、防衛(wèi)技術(shù)、防打搏擊技法、防踢搏擊技法、防拿搏擊技法等。
本書(shū)分為基本技術(shù)、實(shí)用技術(shù)、基本功三部分,具體內(nèi)容包括:手法、步法、腿法、肘法、膝法、基本姿勢(shì)、防打擒技、防踢擒技、防抓擒技、防摔擒技、腰功、腿功、手臂功。
實(shí)用擒拿160招是2011年由北京體育大學(xué)出版社出版,作者紀(jì)富禮,黃開(kāi)瑞編著。
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