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"體能訓(xùn)練"相關(guān)書籍
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  • 王琳
  • 世界羽毛球錦標(biāo)賽女單guan軍王琳親自示范及指導(dǎo)技術(shù)動(dòng)作·1000幅真人連拍及賽場(chǎng)示意圖·66段免費(fèi)教學(xué)視頻·覆蓋各類基礎(chǔ)及進(jìn)階技戰(zhàn)術(shù)·多步驟、多角度、超細(xì)致圖解基礎(chǔ)知識(shí)·闡釋羽毛球比賽制度及裁判手勢(shì)，介紹裝備材質(zhì)分類及選擇方法。熱身運(yùn)動(dòng)·演示身體各部位的針對(duì)性熱身運(yùn)動(dòng)，幫助練習(xí)者激活肌肉，避免運(yùn)動(dòng)損傷?；A(chǔ)技術(shù)·解析握拍、發(fā)球、擊球、步法等技術(shù)的執(zhí)行步驟及要點(diǎn)，全面夯實(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)技術(shù)。比賽技戰(zhàn)術(shù)·解讀單打、雙打及混雙比賽的賽制，剖析跑位與站位、接發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)、攻防戰(zhàn)術(shù)，整體提高攻防實(shí)力與比賽策略制定能力。
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如果你正在遭受持續(xù)性或是劇烈的疼痛，或在某種運(yùn)動(dòng)中屢次失敗，或總是無(wú)法通過某些體育測(cè)試，那么你應(yīng)當(dāng)盡快閱讀本書。
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