運(yùn)動(dòng)損傷按摩治療手冊(cè)：20種神經(jīng)肌肉問(wèn)題的精確評(píng)估與治療方案。
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本書共分為11章，第1章至第2章介紹了運(yùn)動(dòng)損傷的基礎(chǔ)知識(shí)及預(yù)防訓(xùn)練原則，第3章至第9章分別對(duì)肩部、髖關(guān)節(jié)、大腿、膝關(guān)節(jié)和小腿等不同身體部位的解剖結(jié)構(gòu)、常見運(yùn)動(dòng)損傷及損傷預(yù)防性動(dòng)作練習(xí)進(jìn)行了詳細(xì)講解，第10章介紹了熱身活動(dòng)的開展方法，第11章提供了運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防計(jì)劃的設(shè)計(jì)方法與樣例。不論是體能教練、健身教練、運(yùn)動(dòng)防護(hù)師和運(yùn)動(dòng)康復(fù)師等專業(yè)從業(yè)者，還是健身及運(yùn)動(dòng)愛好者，均可從本書中受益。
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黃濤主編的《運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)（高等教育體育專業(yè)通用教材）》介紹運(yùn)動(dòng)損傷的基本知識(shí)和處理，上肢運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、下肢運(yùn)動(dòng)操作、軀干部運(yùn)動(dòng)損傷的臨床癥狀，診斷，康復(fù)治療方法。
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本書是一本專門講述運(yùn)動(dòng)康復(fù)的重要構(gòu)成內(nèi)容-牽伸技術(shù)-的專業(yè)書籍。全書分為三大部分-牽伸理論篇、基礎(chǔ)動(dòng)作篇和實(shí)踐應(yīng)用篇。在牽伸理論篇詳細(xì)描述牽伸技術(shù)的基本知識(shí)，以及正確應(yīng)用該技術(shù)的原則?；A(chǔ)動(dòng)作篇中介紹了牽伸技術(shù)的各個(gè)構(gòu)成部分-柔韌性評(píng)估、靜態(tài)牽伸、動(dòng)態(tài)牽伸、PNF牽伸、協(xié)同牽伸以及筋膜放松技術(shù)的基本動(dòng)作及實(shí)施條件。實(shí)踐應(yīng)用篇詳細(xì)介紹了日常應(yīng)用到牽伸技術(shù)的不同場(chǎng)合具體使用方式-運(yùn)動(dòng)前后熱身及放松、提
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中國(guó)青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材
全國(guó)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校聯(lián)合會(huì) 專業(yè)推薦
隨書附贈(zèng)59段動(dòng)作指導(dǎo)視頻
介紹拉伸訓(xùn)練基礎(chǔ)知識(shí)
·生理機(jī)制 ·分類
解析拉伸訓(xùn)練在青少年身體素質(zhì)提升鍛煉中的運(yùn)用
·益處 ·注意事項(xiàng)
真人分步演示60余種動(dòng)作練習(xí)
·訓(xùn)練部位 ·主要肌肉 ·訓(xùn)練板塊 ·訓(xùn)練目標(biāo) ·動(dòng)作要點(diǎn) ·注意事項(xiàng)
提供11個(gè)針對(duì)不同鍛煉需求的訓(xùn)練方案
·提升柔韌性與靈活性 ·改善身體姿態(tài) ·降低損傷風(fēng)險(xiǎn) ·提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
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本書以運(yùn)動(dòng)損傷為主線，圍繞運(yùn)動(dòng)損傷的理療來(lái)描述當(dāng)前實(shí)用的各類理療技術(shù)，根據(jù)運(yùn)動(dòng)損傷的恢復(fù)過(guò)程，按照運(yùn)動(dòng)損傷愈合的各個(gè)階段所采用的理療因子以及理療因子在運(yùn)動(dòng)損傷中運(yùn)用的廣泛程度為序排列章節(jié)，著墨于針對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷較強(qiáng)的理療因子。
