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  • 本書是美國籃球基礎教程,通過系統(tǒng)化的訓練可以有效提高籃球運動員的能力,以及球隊的競賽水平。
  • 成振
  • 肌肉健身愛好者的入門圖書,提供基礎知識與實用訓練方法。
  • 美國國家體能協(xié)會
  • 囊括美國職業(yè)橄欖球聯(lián)盟(NFL)多個隊伍的體能教練關(guān)于美式橄欖球?qū)m楏w能訓練的經(jīng)驗分享。
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  • 不論你想增強體質(zhì)、提升運動表現(xiàn),還是促進損傷康復、提高功能水平,一根彈力帶可以幫你隨時隨地完成全身訓練,達到訓練目的。
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  • 沈兆喆 主編
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