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多步驟展示超過(guò)50種防身技術(shù)!
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以色列格斗術(shù)五部分內(nèi)容講解,明確技術(shù)特點(diǎn),適合初學(xué)者及專(zhuān)業(yè)人員。
看圖學(xué)自由搏擊(全彩圖解版)
練喻軒
對(duì)發(fā)展歷史、服裝要求和練習(xí)器材等基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行了介紹,采用真人示范、分步圖解的形式對(duì)基本技術(shù)進(jìn)行了講解。
MMA綜合格斗體能訓(xùn)練全書(shū) 全彩圖解版
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格斗體能專(zhuān)欄作家專(zhuān)業(yè)寫(xiě)作介紹MMA所需身體素質(zhì)極其訓(xùn)練方法闡釋MMA體能模式特點(diǎn)與評(píng)價(jià)指標(biāo)450余幅真人示范圖分步解析4大訓(xùn)練模塊的300余項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容·基礎(chǔ)力量訓(xùn)練·專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練·體能模式轉(zhuǎn)換與應(yīng)激體能素質(zhì)訓(xùn)練·專(zhuān)項(xiàng)速度、柔韌、耐力與平衡訓(xùn)練解讀MMA體能訓(xùn)練周期性安排原則有效提升體能水平與格斗攻擊力!
MMA綜合格斗實(shí)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練全書(shū) 全彩圖解版
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戰(zhàn)術(shù)格斗體系專(zhuān)欄作家專(zhuān)業(yè)寫(xiě)作700余張專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員演示圖分步拆解200余種實(shí)戰(zhàn)技法覆蓋攻擊、閃避、受身、防御及防反技術(shù)板塊提供針對(duì)不同身高、身體素質(zhì)和技術(shù)流派運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)安排指導(dǎo)助力提高技術(shù)效率,豐富技術(shù)體系,快速克敵制勝!
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徒手格斗
尹偉
本書(shū)介紹了作者尹偉在南美洲國(guó)際特警訓(xùn)練營(yíng)執(zhí)教期間根據(jù)當(dāng)?shù)靥鼐纳眢w條件、任務(wù)要求自創(chuàng)的一套南美洲特警個(gè)人防衛(wèi)術(shù)——徒手格斗。徒手格斗是個(gè)人防衛(wèi)術(shù)的重要基礎(chǔ)內(nèi)容,包括生存評(píng)估、身體移動(dòng)、肢體阻擋、解脫、摔投、控制、踢打等技能。
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打造格斗的肌肉
張付 著
《打造格斗的肌肉》是涵蓋格斗專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練動(dòng)作相當(dāng)齊全的一部訓(xùn)練手冊(cè),也是率先將格斗專(zhuān)項(xiàng)力量、體能、功能性訓(xùn)練與肌肉塑型訓(xùn)練相結(jié)合的實(shí)用訓(xùn)練手冊(cè)?!洞蛟旄穸返募∪狻饭卜?2章,主要內(nèi)容包括預(yù)備知識(shí)、熱身與再生訓(xùn)練、基礎(chǔ)力量、打造腿部肌群、打造背部肌群、打造胸部肌群、打造核心肌群、打造肩部肌群、打造手臂肌群、打造頸部肌群、打造格斗的整體發(fā)力能力、打造格斗的專(zhuān)項(xiàng)體能。本書(shū)內(nèi)容既可以用于塑造肌肉體型,又可
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截拳道街頭格斗訓(xùn)練
徐超編著
本書(shū)內(nèi)容包括:生活狀態(tài)下的應(yīng)急赤手自衛(wèi)、生活狀態(tài)下的應(yīng)急對(duì)付刀械、有備無(wú)患的甩棍街頭運(yùn)用、截拳道乃競(jìng)爭(zhēng)制勝之道。
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以色列格斗全書(shū)(修訂版)
繼續(xù)者張付 編著
本書(shū)首先介紹了以色列格斗術(shù)的起源和特點(diǎn),隨后對(duì)以色列格斗術(shù)的攻擊手段、應(yīng)對(duì)站立纏斗的方法、應(yīng)對(duì)站立打擊技的方法、地面格斗技術(shù)、徒手對(duì)武器策略與技術(shù)五部分內(nèi)容進(jìn)行了講解。此外,本書(shū)中的格斗動(dòng)作均配有真人示范圖、步驟說(shuō)明、技術(shù)點(diǎn)評(píng)、要點(diǎn)提示和訓(xùn)練方法,可以有效幫助練習(xí)者明確格斗動(dòng)作的技術(shù)特點(diǎn)、運(yùn)用場(chǎng)景及效果。不論是希望學(xué)習(xí)防身技能的初學(xué)者,還是希望提升格斗技能的格斗愛(ài)好者、軍警安保人員和運(yùn)動(dòng)員,都將從
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格斗術(shù)百招精解
曹茂恩編著
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