本書為教育信息化改革創(chuàng)新示范教材,書中各章節(jié)主要內(nèi)容配備了以二維碼為載體的微課,拓寬了教師的教學(xué)方式與學(xué)生的知識(shí)面,也極大提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。全書內(nèi)容依據(jù)科學(xué)發(fā)展的要求,緊密結(jié)合當(dāng)前高校體育教學(xué)的需要和大學(xué)體育改革的現(xiàn)狀,以學(xué)生為本,從實(shí)際出發(fā)介紹大學(xué)生體育課基本的教學(xué)內(nèi)容。全書共16章,主要內(nèi)容包括體育與健康概論、體育鍛煉與保健、課外體育與競(jìng)賽、田徑運(yùn)動(dòng)、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球