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"運動"相關(guān)書籍
一對啞鈴練全身
人郵體育編寫組
啞鈴實用工具書,圖文詳解動作,適合各階段健身者。
膝關(guān)節(jié)功能強化訓練:預防損傷、緩解慢性疼痛與提升運動表現(xiàn)
閆琪
膝關(guān)節(jié)強化訓練指導:預防損傷、緩解疼痛、恢復功能。
有氧健身舞蹈
主編
本書闡述了不同風格有氧健身舞蹈的起源、發(fā)展、分類和特點,對街舞、爵士舞、芭蕾舞、拉丁舞4種有氧健身舞蹈的基礎(chǔ)知識進行了詳細的描述。
聶衛(wèi)平圍棋習題精解:死活專項訓練(從3段到5段)
聶衛(wèi)平
本書提供了600道精選的死活專項練習題,全部圍繞業(yè)余3段到業(yè)余5段的死活知識點設(shè)置,且每個知識點都配有經(jīng)典例題的講解。
藥球訓練全書
朱昌宇
本書首先介紹了藥球的來源、功能、選擇方法及在訓練中的運用原則,接著對近70個不同類型的藥球訓練動作進行了分步驟演示和講解,最后提供了針對性的訓練計劃,旨在幫助訓練者獲得正確訓練指導,有效提升體能水平。
跳箱與欄架訓練全書
劉也 編著
本書首先介紹了跳箱與欄架訓練的優(yōu)勢、常見錯誤及訓練原則等基礎(chǔ)知識,然后用真人示范圖對39個跳箱訓練動作與49個欄架訓練動作進行了分步講解,每個動作都提供了目標肌群、動作要點以及詳細的動作步驟,旨在幫助訓練者獲得正確訓練指導,有效提升體能水平。
幼兒基本體操教程 附微課視頻
王曉彤
本書科學、系統(tǒng)、循序漸進地介紹了幼兒基本體操的相關(guān)內(nèi)容,具體包括幼兒體操的概念與特點,幼兒身心特征與幼兒基本體操的關(guān)系,幼兒團體操及其中的動物模仿操、手指操、隊列操、簡易器械操和幼兒藝術(shù)表演與韻律操的相關(guān)組合,幼兒基本體操的教學與創(chuàng)編,以及幼兒基本體操比賽的評分規(guī)則等內(nèi)容。本書符合當前學前教育專業(yè)學生的培養(yǎng)思路,可供普通高等院校、職業(yè)教育院校的學前教育專業(yè)及幼兒師范院校的學生使用,同時還可以為各級
人體運動數(shù)據(jù)處理及合成中的關(guān)鍵算法
王鵬杰 呂培
本書是作者多年來對人體運動數(shù)據(jù)處理及運動合成方面研究成果的結(jié)集。本書主要闡述了兩方面的內(nèi)容:一是人體運動數(shù)據(jù)處理中的運動檢索及精簡組織技術(shù),主要對基于預測器的人體運動無損壓縮、基于樣例的人體運動檢索及運動數(shù)據(jù)庫組織框架等技術(shù)進行了闡述;二是人體運動的姿態(tài)生成及運動合成技術(shù),主要對基于草圖的交互式姿態(tài)生成、基于高斯過程的人體節(jié)奏生成以及數(shù)據(jù)驅(qū)動的人體觸碰運動合成等方面進行了闡述。本書的讀者對象包括計
大學體育
謝勇 王煥珍
作者長期從事體育、健康相關(guān)課程的教學科研等工作。在教學和實踐工作中,充分了解大學生體育的教學重點和注意事項,并出版過多本相關(guān)教材,得到市場的肯定。本書可作為高等學?!肮搀w育”課程教材,也可以供體育愛好者學習參考。
手把手教你踢足球
張星杰
本書是專門為廣大足球愛好者所設(shè)計的入門級圖書,書中通過677幅超細致連拍步驟照片、多角度拍攝的技術(shù)動作照片、局部細節(jié)特寫照片、正確錯誤動作對比照片等豐富的視覺表現(xiàn)形式,圖解了一線職業(yè)足球教練員及其所帶領(lǐng)學員的標準技術(shù)動作和訓練方法。本書從認識足球運動的場地開始,循序漸進地講解了基礎(chǔ)技術(shù)及其訓練方法,如顛球、帶球、傳球、停球等,足球運動員的體能訓練,如爆發(fā)力、耐力和協(xié)調(diào)力,以及針對上肢、腰部和胯部等
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籃球投籃技術(shù)全面指導,助您提升命中率掌握制勝關(guān)鍵。
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超細致圖解,展示技術(shù)要領(lǐng),訓練重點一目了然 配合視頻教學,加深理解 有效提高投籃命中率,讓你自信出手 憑借穩(wěn)定的發(fā)揮,在球場上盡顯射手本色 從籃球的運動軌跡和球員的動作方向等多層面講解 是籃球愛好者和初學者在個人技術(shù)基礎(chǔ)訓練方面理想的指導 零基礎(chǔ)學打籃球,命中籃筐,成功得分 通過投籃的基礎(chǔ)技術(shù)、中級技術(shù)和投籃的高 級技術(shù)從易到難進行練習 快速了解投籃的基礎(chǔ)知識和訓練技巧,使投籃技術(shù)得到循序漸進的提升。
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不論你想增強體質(zhì)、提升運動表現(xiàn),還是促進損傷康復、提高功能水平,一根彈力帶可以幫你隨時隨地完成全身訓練,達到訓練目的。
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超細致圖解,展示技術(shù)要領(lǐng),訓練重點一目了然 配合視頻教學,加深理解 從籃球的運動軌跡和球員的動作方向等多層面講解 是籃球愛好者和初學者在個人技術(shù)基礎(chǔ)訓練方面理想的指導 零基礎(chǔ)學打籃球 基礎(chǔ)技術(shù)是籃球運動的基石 全面提升個人技術(shù) 充分發(fā)揮身體和技術(shù)潛力 從籃球的站姿與持球動作、從球感的訓練再到步法、運球
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網(wǎng)球運動解剖學(第2版)
[美] E.保羅.勒特爾
國職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會專業(yè)教練、美國運動醫(yī)學會專家共同創(chuàng)作,專業(yè)網(wǎng)球運動員、教練員的工具書,網(wǎng)球愛好者的科學訓練書。
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