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"運(yùn)動"相關(guān)書籍
  • 苗霖66
  • 《足球規(guī)則與戰(zhàn)術(shù)完全圖解》是依據(jù)國際足球聯(lián)合會（FIFA）制定的足球規(guī)則而作的足球規(guī)則與戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)書。全書分為四章，分別介紹了足球的比賽場地、用球、人員規(guī)則和足球比賽規(guī)則、規(guī)則演變與發(fā)展趨勢，以及比賽戰(zhàn)術(shù)與發(fā)展創(chuàng)新的內(nèi)容。書中的規(guī)則講解與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用均采用真人實(shí)拍圖與手繪示意圖的形式，方便讀者更好地理解足球規(guī)則。同時，本書也是足球從業(yè)者提升對規(guī)則與戰(zhàn)術(shù)的解讀與運(yùn)用能力的實(shí)用指南。
  • 譚廷信
  • 本書是少年足球教學(xué)與訓(xùn)練的指導(dǎo)書。全書共分八大部分，涵蓋球員的基本體能訓(xùn)練、基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練、簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及足球運(yùn)動損傷處理等內(nèi)容，旨在為11～12歲的少兒和足球教練提供實(shí)用的足球教學(xué)與訓(xùn)練內(nèi)容，使孩子們在訓(xùn)練中既能提高身體素質(zhì)和足球技能，又能充分享受運(yùn)動的樂趣。書中的訓(xùn)練項(xiàng)目都細(xì)化為訓(xùn)練目標(biāo)、球員水平級別、場地和人員配比、訓(xùn)練步驟、訓(xùn)練要點(diǎn)、相關(guān)訓(xùn)練等教學(xué)關(guān)鍵點(diǎn)，而且針對每一項(xiàng)訓(xùn)練都繪制了教學(xué)示意圖
  • 譚廷信
  • 本書是少年足球教學(xué)與訓(xùn)練的指導(dǎo)書。全書共分八大部分，涵蓋球員的基本體能訓(xùn)練、基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練、簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及足球運(yùn)動損傷處理等內(nèi)容，旨在為9～10歲的少兒和足球教練提供實(shí)用的足球教學(xué)與訓(xùn)練內(nèi)容，使孩子們在訓(xùn)練中既能提高身體素質(zhì)和足球技能，又能充分享受運(yùn)動的樂趣。書中的訓(xùn)練項(xiàng)目都細(xì)化為訓(xùn)練目標(biāo)、球員水平級別、場地和人員配比、訓(xùn)練步驟、訓(xùn)練要點(diǎn)、相關(guān)訓(xùn)練等教學(xué)關(guān)鍵點(diǎn)，而且針對每一項(xiàng)訓(xùn)練都繪制了教學(xué)示意圖，
  • 本書作者基于理論研究和多年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，為讀者全方位地展示了團(tuán)體健身的相關(guān)方法，幫助讀者不斷提升技能，進(jìn)而為他們的客戶提供滿足其需求的精品課程。本書詳細(xì)介紹了團(tuán)體健身課程和項(xiàng)目的設(shè)計原理、教學(xué)提示及不同的組織形式等；還針對當(dāng)下流行的健身趨勢，增加了關(guān)于老年人健身課程和高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的內(nèi)容，讓讀者能夠?yàn)椴煌挲g、具備不同能力的客戶提供安全、有效的團(tuán)體健身課程。本書適合健身教練、團(tuán)體健身課程的指導(dǎo)者和設(shè)計
  • 著
  • 本書是一本講解手鞠球DIY制作的教程。本書共4章。第1章為手鞠球制作的基礎(chǔ)知識，分別介紹了手鞠球制作材料、工具、素球制作方法和基礎(chǔ)針法；第2章為分球方法，分別講解了基礎(chǔ)、組合、多面體3種不同的分球方法；第3章和第4章主要講解了初級和進(jìn)階不同等級的案例教程。并配有作品賞析。案例豐富，配有清晰詳細(xì)的圖解步驟，由淺入深的案例講解，適合新手入坑。
  • 愛林博悅　編著
  • 五子棋是一種兩人對弈的策略性棋類游戲，想要取得五子棋游戲的勝利需要重視行棋思路和技巧，本書是專門為五子棋初學(xué)者準(zhǔn)備的自學(xué)教程。全書共分為四個章節(jié)，第一章“五子棋的基礎(chǔ)知識”介紹了五子棋的棋盤、執(zhí)子姿勢、記譜方法和常用術(shù)語，有利于初學(xué)者快速了解五子棋相關(guān)知識；第二章“五子棋的基本棋形”講解了連五、活四、沖四、活三、眠三、活二等棋形，有利于初學(xué)者在對弈中靈活運(yùn)用棋形；第三章“五子棋的開局與打點(diǎn)”介紹了
  • 高崇　編著
  • 本書是為廣大太極拳愛好者及想了解楊氏太極拳的人士設(shè)計的太極拳入門級圖書。全書涵蓋楊氏太極拳的簡介、基本要求、步型和步法，以及24式太極拳教學(xué)動作等內(nèi)容，以多角度真人實(shí)拍圖，分步驟展示太極拳的連貫動作。通過這本書中專業(yè)教練的詳細(xì)演示，讀者可迅速了解楊氏太極拳的基礎(chǔ)知識和訓(xùn)練技巧。
  • 人郵體育編寫組編著
  • 本書是一本泡沫軸使用工具書。全書先詳細(xì)介紹了泡沫軸的使用益處、作用原理、分類和注意事項(xiàng)，隨后針對不同類型、不同運(yùn)動量的人群給出了有針對性的泡沫軸放松計劃，最后根據(jù)不同部位進(jìn)行分類，闡述了不同部位可能產(chǎn)生的疼痛，并通過100余幅真人示范圖分步驟詳解多個適用于緩解該疼痛的訓(xùn)練動作。本書旨在幫助讀者增強(qiáng)力量和柔韌性，幫助讀者在實(shí)踐中更科學(xué)、高效地進(jìn)行泡沫軸滾壓，有效預(yù)防運(yùn)動損傷，緩解日常生活常見疼痛，放
  • 張建　編著
  • 本書結(jié)合全彩解剖圖，講解了在體能訓(xùn)練與各個專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練中最經(jīng)典的核心練習(xí)，分別針對核心穩(wěn)定性、核心力量、核心爆發(fā)力訓(xùn)練給出詳細(xì)的指導(dǎo)。書中的訓(xùn)練動作以徒手為主，同時結(jié)合了瑞士球、啞鈴、藥球等小器械，并提供了核心訓(xùn)練計劃的設(shè)計方法和滿足不同運(yùn)動需求的核心訓(xùn)練計劃示例。
  • 戚浩松　編著
  • 本書為常用動作篇，包含100個精選案例，每個案例都包含真人圖片、盒子人、粗略線稿以及基本成品圖。
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國職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會專業(yè)教練、美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會專家共同創(chuàng)作，專業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員、教練員的工具書，網(wǎng)球愛好者的科學(xué)訓(xùn)練書。
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