本書從格斗的熱身、站架、移動等基本功講起，循序漸進地講解了格斗中拳法、腿法的進攻和防御技術，在此基礎上細致介紹了實戰(zhàn)組合技法的應用，并對非常實用的近身技術、地面技術、格斗體能和防衛(wèi)中的格斗技術的應用進行了細致介紹。此外，書中采用了真人示范、分步驟圖解的形式展示了豐富的格斗技術。
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本書首先講解了陳氏、楊氏以及其他流派太極拳的發(fā)展和特點，接著以真人示范圖結合詳細步驟說明的形式，分別對陳氏56式太極拳、楊氏24式太極拳及原國家體委編創(chuàng)的普及48式太極拳進行了講解。
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《陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學習版）》是廣為流傳的陳氏太極拳中老架一路拳套路的動作指導書。全書采用圖文結合的形式，細致講解了老架一路74式的基礎知識和基本技法，尤其是老架一路74式的每一式都采用太極拳冠軍親自示范標準動作的方式呈現(xiàn)在讀者面前，便于大家理解動作套路，跟學連貫動作，輕松習得動作技法和要領。《陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學習版）》不僅適合太極拳競賽選手學習并提高拳技
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本書由新生代太極運動健將、全國武術套路錦標賽太極拳劍全能冠軍高崇示范以及作為技術指導，是專門為廣大太極拳愛好者所設計的入門級圖書。本書通過1031幅超細致高清連拍照片，圖解了陳氏太極的基本手型和基本步型，以及經(jīng)典的56式連貫套路。根據(jù)每一個動作的特點，本書還使用了多角度拍攝、局部細節(jié)放大呈現(xiàn)、正確錯誤動作對比的視覺呈現(xiàn)方式，幫助讀者更直觀地發(fā)現(xiàn)自己的錯誤，掌握正確動作。
