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"體育理論"相關書籍
老年人五禽戲教程
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本書首先介紹了五禽戲的歷史發(fā)展、招法特點和練習要點等基礎知識,然后采用真人演示、分步圖解的形式,分別對五禽戲基本動作、五禽戲十式及五禽戲十三式的練習方法和要點進行了細致講解。
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看圖學廣場舞
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圍棋完全自學教程(提高篇)
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本書緊扣圍棋基本技巧,以吃子、連接與分斷、死活、行棋手法、布局、定式等12個主題作為訓練內容,每一個訓練主題均包括講解、練習題和練習題解答三部分。
美國國家體能協(xié)會抗阻訓練動作技術手冊(第4版)
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詳解自由重量和器械訓練動作。
一根彈力帶練全身
人郵體育編寫組
本書第1章介紹了彈力帶的定義與起源、作用原理、類型與選擇及訓練注意事項。第2章針對不同部位給出了14個訓練計劃,旨在幫助讀者有的放矢、高效地訓練。第3章則通過大量真人演示圖,分步驟詳解針對上半身、核心和下半身的110多個訓練動作,幫助讀者深入了解彈力帶的使用方法,增強身體力量和柔韌性,有效預防運動損傷,緩解日常生活中的常見疼痛。
人體肌肉拉伸手法圖解(下肢)
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人體肌肉拉伸手法圖解(上肢)
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本書從肌肉解剖、功能和拉伸技術三個方面介紹了肩關節(jié)、肘關節(jié)和腕關節(jié)等處的30余種上肢肌肉的拉伸手法。
圍棋圍地二選一從入門到精通(級位篇)
趙守洵
本書按照圍地的思維邏輯,分別介紹了如何找到重點區(qū)域、如何選擇防守和擴張,討論了圍地的間距問題,并詳細解析了實用的圍地技巧和破壞對方地盤的戰(zhàn)術,內容涵蓋從圍棋入門到業(yè)余1級所需要掌握的主要圍地知識。
身體訓練革命:高效提升力量、耐力和運動表現的功能性訓練方案
[美]胡安·卡洛斯(JC)·桑塔納(Juan
超過110個實證有效的訓練計劃,幫助不同水平的運動員和健身愛好者實現目標計劃。
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