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"體育理論"相關(guān)書籍
  • [美]邁克·鮑伊爾
  • 邁克·鮑伊爾功能性訓(xùn)練奠基之作，幫你有效提升運(yùn)動(dòng)能力。
  • 繼續(xù)者張付　編著
  • 本書首先介紹了以色列格斗術(shù)的起源和特點(diǎn)，隨后對以色列格斗術(shù)的攻擊手段、應(yīng)對站立纏斗的方法、應(yīng)對站立打擊技的方法、地面格斗技術(shù)、徒手對武器策略與技術(shù)五部分內(nèi)容進(jìn)行了講解。此外，本書中的格斗動(dòng)作均配有真人示范圖、步驟說明、技術(shù)點(diǎn)評、要點(diǎn)提示和訓(xùn)練方法，可以有效幫助練習(xí)者明確格斗動(dòng)作的技術(shù)特點(diǎn)、運(yùn)用場景及效果。不論是希望學(xué)習(xí)防身技能的初學(xué)者，還是希望提升格斗技能的格斗愛好者、軍警安保人員和運(yùn)動(dòng)員，都將從
  • 鄭文伯　編著
  • 本書專為想要增強(qiáng)核心力量與體能的人士提供高效、便捷的訓(xùn)練方案。本書詳細(xì)講解了核心基礎(chǔ)知識，核心肌群耐力、核心穩(wěn)定性與核心爆發(fā)力的評估測試，核心訓(xùn)練的熱身方法，核心穩(wěn)定性、核心力量、核心爆發(fā)力，以及核心柔韌性訓(xùn)練方案。
  • 著
  • 《VBT——基于速度的力量訓(xùn)練》首先介紹了基于速度的力量訓(xùn)練（VBT）的基礎(chǔ)理論知識及相關(guān)測量工具的使用方法，接著講解了特定力量的速度訓(xùn)練區(qū)間的含義及其在周期化訓(xùn)練中的應(yīng)用時(shí)機(jī)，然后描述了基于VBT的1RM測試方法，以及如何通過VBT評估訓(xùn)練強(qiáng)度、調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷和監(jiān)測運(yùn)動(dòng)疲勞，最后提供了VBT的周期化訓(xùn)練應(yīng)用指導(dǎo)與方案示例。不論是體能教練、運(yùn)動(dòng)教練和職業(yè)運(yùn)動(dòng)員等專業(yè)人士，還是運(yùn)動(dòng)及健身愛好者，都能從
  • 成振　編著
  • 本書是專為期望快速強(qiáng)化身體肌肉的讀者所設(shè)計(jì)的入門級圖書。通過專業(yè)教練的演示，讀者可以了解肌肉訓(xùn)練的方法與技巧。
  • 王雄
  • 本書作者充分遵循兒童生長發(fā)育規(guī)律和人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)，設(shè)計(jì)了結(jié)構(gòu)完整、分期科學(xué)、循序漸進(jìn)的全年訓(xùn)練計(jì)劃。
  • 張桂青
  • 本書主要介紹了體育健康理論知識，闡述了體育與健康、運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)、體育鍛煉、體育保健、醫(yī)療體育、傳統(tǒng)養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)競賽等相關(guān)內(nèi)容；就拓展運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了講解；概述并分析了大學(xué)生體質(zhì)健康的測試與評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。本書可作為高等職業(yè)院?！肮搀w育”課程教材，也可以供體育愛好者學(xué)習(xí)參考。
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