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融合4大心理流派，針對(duì)上癮的不同階段，一步一步戰(zhàn)勝成癮問題。

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在戒癮過程中反復(fù)掙扎的你，可曾知道：其實(shí)，戒不掉癮，不是你自制力差，而是你忽略了成癮背后自己真正的心理需求，陷入了認(rèn)知誤區(qū)，沒有找到適合自己的戒癮方法。本書作者結(jié)合30年心理學(xué)戒癮經(jīng)驗(yàn)，融合4大心理流派，針對(duì)上癮的不同階段，定制了不同的戒癮方法。

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根本停不下來是2021年由人民郵電出版社出版,作者沈家宏。

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