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融合4大心理流派，針對上癮的不同階段，一步一步戰(zhàn)勝成癮問題。

內(nèi)容簡介

在戒癮過程中反復掙扎的你，可曾知道：其實，戒不掉癮，不是你自制力差，而是你忽略了成癮背后自己真正的心理需求，陷入了認知誤區(qū)，沒有找到適合自己的戒癮方法。本書作者結合30年心理學戒癮經(jīng)驗，融合4大心理流派，針對上癮的不同階段，定制了不同的戒癮方法。

章節(jié)目錄

根本停不下來是2021年由人民郵電出版社出版,作者沈家宏。

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