一本旨在探討更簡(jiǎn)單、快速地提升自尊的書(shū)籍。
本書(shū)中作者提出了十個(gè)簡(jiǎn)單策略來(lái)建立自尊,繼而欣賞自己。這些簡(jiǎn)單易懂的技巧可以助力培養(yǎng)積極的自我提煉意識(shí),讓我們由衷地接納自己,并為我們生而為人所擁有的共性————我們的內(nèi)在價(jià)值而感到自豪。
再見(jiàn),自卑:克服自我懷疑的十個(gè)即時(shí)策略是2023年由中國(guó)科學(xué)技術(shù)出版社出版,作者[美] 格倫·R.希拉迪。
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