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一本旨在探討更簡單、快速地提升自尊的書籍。

內(nèi)容簡介

本書中作者提出了十個簡單策略來建立自尊，繼而欣賞自己。這些簡單易懂的技巧可以助力培養(yǎng)積極的自我提煉意識，讓我們由衷地接納自己，并為我們生而為人所擁有的共性————我們的內(nèi)在價值而感到自豪。

章節(jié)目錄

再見，自卑：克服自我懷疑的十個即時策略是2023年由中國科學(xué)技術(shù)出版社出版,作者[美] 格倫·R.希拉迪。

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