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一部可以穿透時(shí)間的個(gè)人成長(zhǎng)方法論。7大底層概念，20個(gè)成長(zhǎng)關(guān)鍵詞，助你走出焦慮與迷茫。

內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)分為內(nèi)觀自己，擺脫焦慮和外觀世界，借力前行上下兩篇，共八章，內(nèi)容包括：大腦——一切問(wèn)題的起源；潛意識(shí)——生命留給我們的彩蛋；元認(rèn)知——人類(lèi)的終極能力；專(zhuān)注力——情緒和智慧的交叉地帶；學(xué)習(xí)力——學(xué)習(xí)不是一味地努力；行動(dòng)力——沒(méi)有行動(dòng)，世界只是個(gè)概念；情緒力——情緒是多角度看問(wèn)題的智慧；早冥讀寫(xiě)跑，人生五件套——成本最低的成長(zhǎng)之道。

章節(jié)目錄

認(rèn)知覺(jué)醒：開(kāi)啟自我改變的原動(dòng)力是2020年由人民郵電出版社出版,作者周嶺。

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