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運(yùn)用共情改變關(guān)系的革命性指南。獲得平和與愛的力量，理解他人，療愈自己。

內(nèi)容簡介

共情是一種需要通過練習(xí)培養(yǎng)的能力。臨床心理學(xué)家海倫·里斯博士發(fā)現(xiàn)，醫(yī)院里醫(yī)生對病人共情的缺失極大地妨礙了治療的效果。鑒于此，她開發(fā)了E.M.P.A.T.H.Y.七要素共情訓(xùn)練法，用來培訓(xùn)醫(yī)生提升共情能力，有效提升了醫(yī)生的治療效果。

在本書中，里斯博士將這一套有效的方法推廣到每個(gè)人的日常生活。她總結(jié)了關(guān)于共情的最新神經(jīng)科學(xué)研究，并基于研究發(fā)現(xiàn)和多年的培訓(xùn)實(shí)踐，全面討論了在職場、家庭、學(xué)校教育以及網(wǎng)絡(luò)社交媒體中，如何通過培養(yǎng)并踐行共情，實(shí)現(xiàn)巨大的改變，讓工作更高效，關(guān)系更親密，育兒更有力量，也讓社會更和諧美好。

“你的感覺我能懂”的“你”不僅僅指他人，我們還需要學(xué)會對自己共情，書中也介紹了關(guān)懷、療愈自己的方法。

作者簡介

作者海倫·里斯，哈佛醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)臨床副教授，馬薩諸塞州總醫(yī)院共情和關(guān)系科學(xué)項(xiàng)目主任。

她發(fā)表了多篇關(guān)于神經(jīng)科學(xué)和共情實(shí)踐的論文，《紐約時(shí)報(bào)》《赫芬頓郵報(bào)》《美國醫(yī)學(xué)會雜志》等媒體對她的工作進(jìn)行過報(bào)道。

章節(jié)目錄

版權(quán)信息

推薦序

前言

第一部分 深入剖析共情

第1章 我們共通的心智能力

第2章 共情的三個(gè)部分

第3章 何時(shí)共情？何時(shí)無法共情？

第4章 共情的七要素E.M.P.A.T.H.Y.

第5章 擴(kuò)大共情圈

第二部分 共情重塑生活

第6章 育兒中的共情

第7章 學(xué)校教育中的共情

第8章 數(shù)字時(shí)代的共情

第9章 共情、藝術(shù)和文學(xué)

第10章 共情領(lǐng)導(dǎo)力

第11章 深入喚醒對更多人的共情

第12章 自我共情

致謝

參考文獻(xiàn)

你的感覺我能懂：用共情的力量理解他人，療愈自己是2023年由機(jī)械工業(yè)出版社出版,作者[美] 莉斯·內(nèi)伯倫特。

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