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"自我控制"相關(guān)書(shū)籍
與最好的自己在一起(最熟悉的陌生人解析版)
李錦
情緒的來(lái)源與自我覺(jué)察,深入了解自我,成就最好的自己。
今天也要開(kāi)心呀:一個(gè)抑郁康復(fù)者的自愈之旅
[西] 梅里特謝爾·杜蘭
一個(gè)抑郁康復(fù)者的自愈之旅,獻(xiàn)給每個(gè)感受著焦慮、無(wú)力與悲傷的小可愛(ài)。
我戰(zhàn)勝了壞情緒:讓每一種情緒都有積極的意義
[加] 莫妮卡·布里永
用發(fā)展的眼光看問(wèn)題,做一個(gè)情緒自由的聰明人。
情緒,請(qǐng)開(kāi)門:放出困在情緒中的自己
張維揚(yáng)
從可怕的情緒會(huì)闖禍,到可愛(ài)的情緒讓你變得更智慧。
掌控情緒:別讓壞脾氣毀了你一生
胡明瑜
每個(gè)人都有脾氣。在與人交往的時(shí)候,如果控制不住自己的脾氣,過(guò)度情緒化,會(huì)影響我們的人際關(guān)系、生活和工作。
沒(méi)什么大不了:做不被情緒支配的自己
陳雪莉
成年人,需要情緒耐受度的修煉,少一些情緒內(nèi)耗,多一些自我掌控。
情緒鈍感力:不要什么都往心里去
[日] 加藤諦三
敏感者控制情緒、緩解焦慮、疏解工作壓力、調(diào)節(jié)人際關(guān)系的練習(xí)手冊(cè)。
有效的安慰
[法] 克里斯托夫·安德烈
本書(shū)不僅是一本關(guān)于安慰的書(shū),也是一本帶來(lái)安慰的書(shū)。
自控力實(shí)驗(yàn)
谷元音
通過(guò)分析與自控力相關(guān)的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)研究,揭密失控、拖延或情緒低落的根本原因,得出實(shí)驗(yàn)結(jié)論及對(duì)增強(qiáng)自控力的指導(dǎo)意義。
療愈你的內(nèi)在小孩
施琪嘉
與自己和解,處理沖突,修復(fù)原生家庭童年創(chuàng)傷,探索自我價(jià)值,增強(qiáng)自信、安全感。
相關(guān)書(shū)籍
電子書(shū)
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李錦
情緒的來(lái)源與自我覺(jué)察,深入了解自我,成就最好的自己。
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今天也要開(kāi)心呀:一個(gè)抑郁康復(fù)者的自愈之旅
[西] 梅里特謝爾·杜蘭
一個(gè)抑郁康復(fù)者的自愈之旅,獻(xiàn)給每個(gè)感受著焦慮、無(wú)力與悲傷的小可愛(ài)。
電子書(shū)
自控力實(shí)驗(yàn)
谷元音
通過(guò)分析與自控力相關(guān)的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)研究,揭密失控、拖延或情緒低落的根本原因,得出實(shí)驗(yàn)結(jié)論及對(duì)增強(qiáng)自控力的指導(dǎo)意義。
電子書(shū)
我戰(zhàn)勝了壞情緒:讓每一種情緒都有積極的意義
[加] 莫妮卡·布里永
用發(fā)展的眼光看問(wèn)題,做一個(gè)情緒自由的聰明人。
電子書(shū)
情緒,請(qǐng)開(kāi)門:放出困在情緒中的自己
張維揚(yáng)
從可怕的情緒會(huì)闖禍,到可愛(ài)的情緒讓你變得更智慧。
電子書(shū)
掌控情緒:別讓壞脾氣毀了你一生
胡明瑜
每個(gè)人都有脾氣。在與人交往的時(shí)候,如果控制不住自己的脾氣,過(guò)度情緒化,會(huì)影響我們的人際關(guān)系、生活和工作。
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心理學(xué)與生活
情緒
情緒管理
情商培養(yǎng)
自我認(rèn)知
自我控制
心理學(xué)與生活
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