本書內(nèi)容包括：傷感那只離群的大雁；記錄感動(dòng)；服務(wù)著管理；讓教師職業(yè)充滿生命的光輝；教師的深層次思考需要一個(gè)平臺(tái)；管理者的懶與勤；新教師過關(guān)課；教師的板書仍很重要；月檢測(cè)質(zhì)量分析會(huì)；國(guó)學(xué)教學(xué)研討；教師教案檢查隨感；不可忽視的考后分析和糾錯(cuò)等。
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《跑者日記》是中國(guó)田徑協(xié)會(huì)馬拉松學(xué)院路跑指導(dǎo)員培訓(xùn)師戴劍松副教授繼暢銷書《無傷跑法》后的又一力作。《跑者日記》是一本適合各種跑步愛好者的“跑步打卡記錄本”，跑者可以像精英運(yùn)動(dòng)員那樣記錄跑量、時(shí)間、疲勞度、睡眠情況、食欲及出汗量等訓(xùn)練參數(shù)，形成屬于自己的訓(xùn)練日記，從而更好地進(jìn)行訓(xùn)練總結(jié)，提升跑步運(yùn)動(dòng)現(xiàn)；同時(shí)這也是一本跑步科學(xué)知識(shí)大全，每天一條小知識(shí)涵蓋跑步訓(xùn)練、跑步減肥、跑步裝備、跑步營(yíng)養(yǎng)及跑步傷痛
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很多人特別有才干，他們有思路也有技術(shù)。然而他們卻總是無法按時(shí)完成計(jì)劃和任務(wù)。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多人之所以無法按時(shí)完成計(jì)劃和目標(biāo)，有些是因?yàn)榭偸钦J(rèn)為時(shí)間足夠充裕，而不立即采取行動(dòng)，最后又常常陷入時(shí)間不夠用的困局；有些是因?yàn)椴粫?huì)高效地運(yùn)用時(shí)間，從而導(dǎo)致效率低下；還有一些是因?yàn)楸桓鞣N瑣事耗盡了時(shí)間，重要的事情卻無法完成……歸根結(jié)底，都是因?yàn)槿狈r(shí)間管理觀念，從而使自己常常處于“瞎忙”的狀態(tài)。
本書針對(duì)人們時(shí)間不夠用的難題，幫助人們建立正確的時(shí)間觀念，讓人們保持“時(shí)間危機(jī)感”，成為迅速行動(dòng)的人；幫助人們合理規(guī)劃時(shí)間、簡(jiǎn)化做事的流程、運(yùn)用科學(xué)的工具，以快速完成計(jì)劃和任務(wù)。
如何規(guī)劃時(shí)間，讓時(shí)間搭配更合理，實(shí)現(xiàn)時(shí)間價(jià)值的很大化？
如何運(yùn)用流程工具，簡(jiǎn)化工作流程，有效地節(jié)約時(shí)間。如何改變總是拖延、任務(wù)無法按時(shí)完成的問題？
如何通過與他人協(xié)作減少時(shí)間成本，提高工作效率？如何通過對(duì)自己心態(tài)的調(diào)整提升時(shí)間效用？
