百萬(wàn)粉絲自媒體賬號(hào)創(chuàng)辦者粥左羅的時(shí)間管理秘訣，萬(wàn)人親身實(shí)踐的時(shí)間管理課。
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本書(shū)提倡的不是非得要4點(diǎn)起床，而是在提倡一種更健康、工作效率更高的生活方式，以時(shí)間管理開(kāi)始，卻落腳在如何更好的工作?！俺晒θ耸俊币坏┌l(fā)現(xiàn)別人的好習(xí)慣，就會(huì)立刻將這個(gè)習(xí)慣變成自己的。從生理學(xué)角度看，早上能發(fā)揮大作用和身體分泌荷爾蒙有關(guān)。熬夜前的三小時(shí)睡眠時(shí)間可作為一種投資，是避免身體和頭腦疲勞的“預(yù)防藥”，也是提高工作效率的訣竅。
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給孩子百萬(wàn)千萬(wàn)不如給他（她）一個(gè)好的習(xí)慣。一個(gè)人的時(shí)間管理質(zhì)量，將影響他（她）生命的質(zhì)量。所以協(xié)助孩子培養(yǎng)出時(shí)間管理的好習(xí)慣，是許多父母共同的期待。但我們也知道，每個(gè)孩子都不一樣，崔馨老師的課程特色就是落地、實(shí)操、有的放矢。崔馨老師同時(shí)也是DISC國(guó)際雙證班社群的聯(lián)合創(chuàng)始人，她的方法讓4000多畢業(yè)生的家庭獲益良多，相信你也能開(kāi)卷有益。
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