中國體育科學學會體能訓練分會中國體能訓練師認證參考教材
-系統(tǒng)闡述運動表現評估的測試方法選擇、器材使用等基礎知識
-詳細解析針對身體形態(tài)、機能和運動素質等的推薦測試方法
·人體測量和身體成分 ·柔韌性和平衡能力 ·敏捷性和沖刺能力
·爆發(fā)力 ·肌肉力量和肌肉耐力 ·心肺適能 ·監(jiān)測訓練
-針對每種測試方法，提供可快速查閱的測試者應知應會內容
·測試目的 ·所需器材 ·操作步驟 ·數據采集 ·相關研究
·便于對比分析的不同人群標準數據
幫助測試者精準設計和實施測試方案，全面了解訓練者的身體狀態(tài)！
5枚奧運金牌獲得者 陳若琳
上海體育學院體育教育訓練學院院長、教授 高炳宏
國家體育總局訓練局國家隊體能訓練中心創(chuàng)建人、負責人 王雄
武漢體育學院體能中心主任，中國體育科學學會體能訓練分會秘書長 李丹陽
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本書系統(tǒng)講解了軟組織放松技術的原理、技術與實際應用方案，旨在為讀者提供一套切實可行的軟組織放松方法。本書首先講解了軟組織放松術的基礎理論，包含適合人群、放松原理、放松益處、扳機點的識別與處理方法等知識，然后介紹了軟組織放松的準備工作，并詳細講解了被動軟組織放松、主動-輔助軟組織放松和主動軟組織放松三類技術的實施步驟和適用情況，在此基礎上，介紹了如何在軀干、下肢、上肢等身體的不同部位實施軟組織放松以
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本書從解剖、形態(tài)、運動三方面全面、詳細且深入地解析了人體結構的造型特征及運動原理，剖析了復雜的人體結構與靈活多變的人體動態(tài)。書中的解剖部分對結構的造型特征與相互間的位置關系進行分析講解，使讀者更加準確地理解人體構造，深入掌握人體結構及運動規(guī)律，并且能夠靈活運用。本書還講解了男女性征差別、同一結構的個體差異，以及脂肪對人體形態(tài)的影響等容易被忽視的要點。希望讀者在學習人體繪畫時，不僅可以掌握骨骼結構與
