本書(shū)講解了鉛球、鐵餅、標(biāo)槍和鏈球這四項(xiàng)田徑投擲運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，涵蓋從投擲運(yùn)動(dòng)的生物力學(xué)基礎(chǔ)到具體項(xiàng)目的實(shí)際訓(xùn)練指導(dǎo)。全書(shū)共分為6章，第1章主要介紹了投擲運(yùn)動(dòng)的生物力學(xué)基礎(chǔ)，為投擲運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練提供理論依據(jù)；第2章探討了投擲運(yùn)動(dòng)中的力量與爆發(fā)力發(fā)展，針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練和技術(shù)調(diào)整，介紹了投擲運(yùn)動(dòng)中的力量調(diào)節(jié)、周期化訓(xùn)練和有效能量傳遞等方面的內(nèi)容，覆蓋投擲運(yùn)動(dòng)的各個(gè)階段；第3章至第6章分別介紹鉛球、鐵餅、標(biāo)槍
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本書(shū)講解了田徑項(xiàng)目執(zhí)教的基礎(chǔ)理論與實(shí)踐方法。本書(shū)從執(zhí)教的基礎(chǔ)講起，涉及執(zhí)教理念、溝通方法等，然后重點(diǎn)講解了短跑與接力、跨欄、中跑和長(zhǎng)跑、跳高、撐竿跳高、跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)、投擲等不同項(xiàng)目的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法，并根據(jù)訓(xùn)練的切實(shí)需求，對(duì)賽前訓(xùn)練的要點(diǎn)展開(kāi)了講解，以便幫助教練更高效、更科學(xué)地執(zhí)教，進(jìn)而幫助運(yùn)動(dòng)員有效提高訓(xùn)練成績(jī)。
章節(jié)目錄
- 扉頁(yè)
- 版權(quán)頁(yè)
- 目錄
- 內(nèi)容提要
- 前言
- 致謝
- 簡(jiǎn)介
- 第1部分 執(zhí)教基礎(chǔ)
- 第1章 確立一種執(zhí)教理念
- 第2章 交流思想
- 第3章 激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員
- 第4章 組建一支成功的田徑團(tuán)隊(duì)
- 第2部分 訓(xùn)練計(jì)劃
- 第5章 賽季規(guī)劃
- 第6章 訓(xùn)練準(zhǔn)備
- 第3部分 不同項(xiàng)目的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
- 第7章 短跑與接力
- 第8章 跨欄
- 第9章 中跑和長(zhǎng)跑
- 第10章 跳高
- 第11章 撐竿跳高
- 第12章 跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)
- 第13章 投擲
- 第4部分 賽前訓(xùn)練
- 第14章 團(tuán)隊(duì)心理訓(xùn)練
- 第15章 賽前準(zhǔn)備
- 關(guān)于主編
- 其他撰稿人
- 關(guān)于譯者
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田徑教練員教學(xué)指導(dǎo)是2022年由人民郵電出版社出版,作者馬克·格思里（Mark。
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青少年田徑運(yùn)動(dòng)執(zhí)教手冊(cè)旨在給予青少年有趣、安全和有效的田徑訓(xùn)練指導(dǎo)，幫助青少年創(chuàng)建一個(gè)能夠促進(jìn)田徑運(yùn)動(dòng)技能提升的環(huán)境，激勵(lì)青少年不斷取得進(jìn)步。許多田徑訓(xùn)練執(zhí)教書(shū)籍都將重點(diǎn)放在了介紹田徑的技術(shù)與訓(xùn)練上，但這本書(shū)還可以教會(huì)讀者如何以一種吸引人的方式與青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行溝通與互動(dòng)。本書(shū)包括了短跑、跨欄、接力賽、長(zhǎng)跑、跳躍、投擲等青少年田徑項(xiàng)目，并提供了多種專為青少年田徑運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)的訓(xùn)練方案，適合中小學(xué)體育
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糾正你容易忽視的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)你不易察覺(jué)的錯(cuò)誤，解決運(yùn)動(dòng)中核心的問(wèn)題，教你事半功倍的呼吸訓(xùn)練手段。
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本書(shū)是一本關(guān)于教練“動(dòng)作教學(xué)語(yǔ)言指導(dǎo)”的書(shū)籍。能夠讓你像外科醫(yī)生使用手術(shù)刀那樣準(zhǔn)確地運(yùn)用語(yǔ)言，成為更受客戶歡迎的教練。
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本書(shū)圍繞9-10歲兒童在進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試訓(xùn)練時(shí)存在的實(shí)際問(wèn)題，提供切實(shí)可行、簡(jiǎn)單易學(xué)的解決方案。本書(shū)概述體質(zhì)健康測(cè)試的意義，解讀9-10歲兒童體質(zhì)健康測(cè)試的項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)，闡述他們的身心發(fā)展特點(diǎn)和訓(xùn)練注意事項(xiàng)；接著針對(duì)9-10歲兒童的各項(xiàng)測(cè)試(BMI、肺活量、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐)，介紹測(cè)試的意義、影響因素、規(guī)則、要點(diǎn)、常見(jiàn)問(wèn)題與解決建議、注意事項(xiàng)，以及有助于提升測(cè)試成績(jī)的
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本書(shū)首先概述體質(zhì)健康測(cè)試的意義，解讀13~15歲青少年體質(zhì)健康測(cè)試的項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)，闡述他們的身心發(fā)展特點(diǎn)和訓(xùn)練注意事項(xiàng)；接著針對(duì)13~15歲青少年的各項(xiàng)測(cè)試(BMI、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘仰臥起坐、引體向上、800米跑和1000米跑)，介紹測(cè)試的意義、影響因素、規(guī)則、要點(diǎn)、典型問(wèn)題與解決建議、注意事項(xiàng)，以及有助于提升測(cè)試成績(jī)的推薦練習(xí)；最后提供以2周為進(jìn)階周期的全學(xué)年訓(xùn)練計(jì)劃
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本書(shū)內(nèi)容包含功能性訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)，快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員示范訓(xùn)練動(dòng)作，訓(xùn)練計(jì)劃的制定方法及原則和進(jìn)階式完整訓(xùn)練計(jì)劃示例。
