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職場“老實人”自我拯救指南。

內(nèi)容簡介

當(dāng)下有些人工作努力、獲得很多榮譽，但還是心存恐懼，覺得自己才不配位并且不夠好。我們難以實現(xiàn)內(nèi)心的平衡，疲于奔命又瀕臨崩潰。地球也是如此，由于人類的不滿足，資源在不斷被過度挖掘。

作者在書中提出“豐盈之法”，運用七種技巧，即豐盈型思維、對豐盈的許可、豐盈的存在、豐盈的邊界、豐盈的資源、豐盈的發(fā)展、豐盈的聯(lián)結(jié)，平衡“匱乏”和“過度”，從而說明為什么我們在生活的諸多方面嚴重失衡，如何適度地實現(xiàn)豐盈的生活，當(dāng)我們真正接納、踐行“豐盈”時，我們將會得到怎樣的改變。

章節(jié)目錄

松弛感：用豐盈法擺脫自我內(nèi)耗是2023年由中國科學(xué)技術(shù)出版社出版,作者[英] 貝基·霍爾。

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