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戀愛腦自救指南。學會愛自己，重新掌握幸福主動權。

內(nèi)容簡介

為什么你總也忘不掉、離不開那個人？為什么你在關系中不斷付出，卻總是受傷、痛苦？ 針對“對愛上頭”的“戀愛腦”現(xiàn)象，本書作者以獨特的視角和犀利的文字指出，人們眼中熱烈浪漫的“愛”，可能只是一種讓人深陷其中、永不滿足的“癮”。人們因為無法愛自己，所以只能不斷向外尋求贊美、認可和依賴，把愛當作緩解痛苦的安神藥。 本書對情感依賴的典型表現(xiàn)、形成情感依賴的心理根源和錯誤信念進行了系統(tǒng)闡述，直指因愛痛苦的本質(zhì)：試圖付出一切，努力成為對方不可或缺的那個人并不能換來真正的愛，人們苦苦期待的“終極拯救者”也不會降臨。掌握幸福主動權的途徑就是成為精神獨立的成年人。 戰(zhàn)勝情感依賴，需要我們勇敢面對真相，放棄用取悅換取幸福的幻想，學會愛自己，最終建立真實、健康的親密關系。

章節(jié)目錄

戒掉戀愛腦是2023年由人民郵電出版社出版,作者[法] 西爾維·田納本。

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