本書是國(guó)際少兒瑜伽協(xié)會(huì)兒童瑜伽講師李夏老師寫給家長(zhǎng)和孩子的親子瑜伽練習(xí)書。全書共分為7個(gè)章節(jié),通過故事引入激發(fā)孩子興趣,同時(shí)提供親子互動(dòng)游戲方法,以及適合家長(zhǎng)與孩子一起練習(xí)的瑜伽體式。每一個(gè)瑜伽體式有步驟說明、體式功效和溫馨提示等詳細(xì)的指導(dǎo),方便家長(zhǎng)帶著孩子一起練習(xí),幫助孩子愛上運(yùn)動(dòng),提高專注力、溝通力、創(chuàng)造力和情緒管理能力。本書適合想與孩子一起練習(xí)瑜伽的新手家長(zhǎng)及親子瑜伽愛好者閱讀,對(duì)于瑜伽教練