一部可以穿透時間的個人成長方法論。7大底層概念,20個成長關鍵詞,助你走出焦慮與迷茫。
與自己和解,處理沖突,修復原生家庭童年創(chuàng)傷,探索自我價值,增強自信、安全感。
本書針對內在小孩的5大需要、5種情緒、5個價值信念,提供了系統(tǒng)性的解決方案,從回應內在小孩的需要開始,釋放被壓抑的情緒,重塑被摧毀的價值信念,做自己的內在父母,補足內在小孩缺失的所有,同時發(fā)現(xiàn)生命中的獨特資源,找到自我固有的內在能量,重新整合自己,成為一個有能力覺知自己、療愈自己,有價值感、可以自我接納,并發(fā)展出自己潛能的全新自我。
療愈你的內在小孩是2020年由人民郵電出版社出版,作者施琪嘉。
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