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精講68項與游泳技術(shù)緊密結(jié)合的身體訓練動作。

內(nèi)容簡介

本書針對游泳運動，提供了適合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身訓練的練習動作，同時以圖解的方式分步驟講解動作要點，并配有關(guān)鍵步驟的動作解剖圖，以更直觀的方式呈現(xiàn)訓練目標，幫助練習者有針對性地進行肌肉訓練，有效提升運動水平。

章節(jié)目錄

游泳運動身體訓練指南是2020年由人民郵電出版社出版,作者韓照岐。

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