內(nèi)容簡介

本書配有豐富的肌肉圖與真人實(shí)拍圖，從肌肉解剖、功能和拉伸技術(shù)三個(gè)方面系統(tǒng)介紹了髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等處的20余種下肢肌肉的拉伸技術(shù)，為因肌肉短縮而導(dǎo)致運(yùn)動功能降低的運(yùn)動員、健身愛好者等人群提供了系統(tǒng)、科學(xué)、有效的拉伸解決方案，

章節(jié)目錄

人體肌肉拉伸手法圖解（下肢）是2022年由人民郵電出版社出版,作者李清正。

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