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心理自助讀本，安撫你內(nèi)心的不安。心理學(xué)方法與書寫相結(jié)合，探索潛意識，改寫情緒記憶，超越原生家庭影響，找回自己的生命體驗。

內(nèi)容簡介

本書以自由書寫和精神分析動力學(xué)理論結(jié)合，探索自己的潛意識，以自我對話的方式療愈傷痛的自療書籍，或者是自助手冊，以30天為一個周期，以書寫的方式進行自我情感安撫和療愈探索自己的傷痛，但在探索中關(guān)注家族資源，整合新的人生。每篇后均有作業(yè)練習(xí)，并指導(dǎo)出作業(yè)重點。

章節(jié)目錄

書寫自愈力是2022年由人民郵電出版社出版,作者周麗瑗。

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