所有人都告訴你自律有多好,但從來沒人告訴你什么才是正確的自律。
唯有自律,我們才能成為更好的自己。本書是作者對(duì)自律理論及其多年的自律時(shí)間的全面總結(jié),力求通過自律的五大系統(tǒng),即動(dòng)機(jī)系統(tǒng)、行動(dòng)系統(tǒng)、成就系統(tǒng)、平衡系統(tǒng)和成長(zhǎng)系統(tǒng),讓讀者逐漸養(yǎng)成自律的習(xí)慣,徹底改變混亂的生活狀態(tài),實(shí)現(xiàn)自身的蛻變。
引爆自律力是2019年由機(jī)械工業(yè)出版社出版,作者Kris。
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