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通過分析與自控力相關的心理學實驗研究，揭密失控、拖延或情緒低落的根本原因，得出實驗結(jié)論及對增強自控力的指導意義。

內(nèi)容簡介

—通過閱讀58個有趣并且與生活緊密聯(lián)系的心理學實驗，輕松獲取提升自控力的方法

—科學地解讀自控力的根本影響因素，以及失控、拖延或情緒低落的根本原因

—在輕松的閱讀過程中，了解自我控制的相關心理知識，掌握科學的、加強自我控制的方法，告別失控、拖延及負面情緒，從而有效地改善生活和工作狀態(tài)

章節(jié)目錄

自控力實驗是2019年由人民郵電出版社出版,作者谷元音。

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