編輯推薦
為什么你不喜歡社交，卻又害怕孤獨？這本書帶你學(xué)會化解孤獨與社交的沖突，應(yīng)對復(fù)雜人事。
內(nèi)容簡介
【孤獨是什么？】
孤獨，就是不得不一個人應(yīng)付人生。
尋不到的安慰、戒不掉的依賴、停不住的寂寞、擺不脫的焦慮、定不了的未來……
所有這些，都會給我們帶來無盡的孤獨感。
【人為什么會感到孤獨？】
阿德勒認(rèn)為，人的孤獨感源自深層的自卑。自卑是我們心靈的一個黑洞，需要向外界索取很多東西，比如愛、存在感和安全感。一旦索取受阻，就會導(dǎo)致過度自我保護，封閉內(nèi)心，切斷與他人的聯(lián)結(jié)，從而滋生出寂寞、空虛和內(nèi)心匱乏的孤獨感。這種由自卑所引發(fā)的孤獨，即便你整日呼朋引伴，也難以消除。
【怎樣才能走出抓獨？】
答案在與他人的關(guān)系里。能在與別人的關(guān)系中獲得成長的人，才能真正chaoyue自卑，成為一個與他人有著良好聯(lián)結(jié)的人。只有能和別人心意相通的人，オ能真正不受別人眼光的影響，塑造出健康而獨立的人格。只有擁有健康而獨立的人格，才能真正建立起安全感、信任感和存在感，即便獨來獨往，也不會與社會脫節(jié)，不會孤單寂寞。
【本書能提供什么？】
阿德勒孤獨十五講，從自卑的心理根源談起，抽絲剝繭，把獨立人格形成的過程逐步展現(xiàn)，使人學(xué)會平衡自我與這個世界的關(guān)系，彌補內(nèi)心信任感、不安全感和存在感的缺失，走出孤獨感。
當(dāng)你學(xué)會和這個世界心意相通，就算孤身一人，也能抵御世事艱難。
作者簡介
作者簡介：
阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）
奧地利心理學(xué)家，個體心理學(xué)創(chuàng)始人、人本主義心理學(xué)先驅(qū)、現(xiàn)代自我心理學(xué)之父，與弗洛伊德、榮格并稱為深蘊心理學(xué)的三大奠基人。
主要著作包括：《自卑與chaoyue》《生活的科學(xué)》《理解人性》等。
阿德勒的個體心理學(xué)認(rèn)為，人的行為是由社會力量決定的。人天生是一種社會存在物，在社會生活中，人們進行交往，相互依賴，相互合作，在社會活動中成就獨立的自我，對現(xiàn)代輕人的自我成長有著巨大的影響力。
編譯者簡介：
胡慎之
著名關(guān)系心理學(xué)家，向日葵心理創(chuàng)始人。
擁有20年的咨詢實踐經(jīng)驗、15000小時的個案經(jīng)驗，中國心理學(xué)影響力人物TOP5O之一。
曾擔(dān)任《蔡康永情商課》首席專業(yè)顧問、CCTV《心理訪談》特邀嘉案。
章節(jié)目錄
譯者序 能走出的孤獨，才是好的孤獨
第一講 沒有人是一座孤島
群居——人唯一的生活方式
社會感是人的生存本能
第二講 人生意義是由個人決定的嗎
與人類相關(guān)的意義才是真實的
人生的意義，在于為他人做貢獻
錯誤的人生意義是如何產(chǎn)生的
最初記憶對人生意義的影響
第三講 每個人都有自己的目標(biāo)
目標(biāo)是行動的引導(dǎo)者
童年形成的人生目標(biāo)不會輕易改變
因為適應(yīng)，所以安全
第四講 社會感是人性的選擇
社會感，比天性更接近人性
我們怎樣認(rèn)識世界
認(rèn)識世界的三大要素
虛假的世界：幻覺
第五講 孤獨背后，是對人群的敵視
“遠離塵囂”的危險
焦慮的人容易成為遁世者
怯懦的“好處”
專橫的背后——虛榮和怯懦
舉止粗陋，也許是故意的
第六講 虛榮，會架空你自己
越虛榮，離現(xiàn)實越遠
難以承受之重
“征服一切”的欲望
虛榮的極致：成神
歧途上的拯救者——“奉獻”
貶損他人，并不會使自己更高
虛榮者的“友善”，是控制欲的刀
虛榮和“疾病情結(jié)”
第七講 性格是怎么形成的
性格的實質(zhì)和源頭
社會感有真有假
性格的發(fā)展方向：從直線到迂回
樂觀與悲觀
進攻與防守
幾種攻擊型性格
第八講 為何你如此感傷
什么是“情緒能力”
聯(lián)合性情感
疏離性情感
第九講 家庭對人生的影響
家庭——心靈和外界接觸的第一站
出生順序的秘密
男權(quán)思想對性格的影響
調(diào)皮的秘密
學(xué)校是家庭的延伸
母親——孩子與社會連接的橋梁
父親對孩子的影響稍晚
合作式家庭，最有利于孩子成長
青春期的危險，源于驟然擴大的生活圈
家庭環(huán)境對女孩性心理發(fā)展的影響
第十講 兒童時期的三種困境
命運并不垂青于每個孩子
生理缺陷
過度的愛：被寵壞
愛的缺乏：被忽視
第十一講 自卑是一切性格特點的根源
怎樣確認(rèn)一個人是否自卑
自卑既能通向自我封閉，也能通向與人合作
自卑感強烈的表現(xiàn)
隱藏的自卑情結(jié)
從自卑到反社會
自卑引發(fā)的病態(tài)行為
第十二講 每個人都在追求優(yōu)越感
優(yōu)越感的確立
“自卑”與“優(yōu)越”是一體的
幻想中的強大（案例一）
幻想中的強大（案例二）
隱藏的優(yōu)越感
需要改變的是目標(biāo)
第十三講 是什么支撐起了一個人
至關(guān)重要的三種關(guān)系：職業(yè)、社交和親密關(guān)系
職業(yè)
社交
親密關(guān)系
第十四講 分析一個人，要有全局意識
個體即整體
考察“社會背景”很重要
生命曲線圖
不可抗拒的行為模式
第十五講 當(dāng)孤獨把人推向邊緣
缺乏社會感，人就會感到孤獨
過度追求個人優(yōu)越感，就是在犯罪的邊緣試探
孤獨者的懦弱
被寵壞的孩子
社會感是防止犯罪的最后一道防線
罪犯的童年生活情境
預(yù)防犯罪的最佳方法：增強合作能力
結(jié)語 走出孤獨，成就自我
走出孤獨是2019年由天地出版社出版,作者[奧]阿爾弗雷德·阿德勒。
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