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100 條"學會學習：從自我認知到高效學習"搜索結果
  • [日]齋藤孝
  • 讓學習事半功倍的行動手冊。揭秘夏目漱石、歌德等16位名人的個性化學習技巧，根據(jù)性格規(guī)劃學習。
愛的練習：女性自我成長手冊 電子書
  • [美] 梅根·洛根
  • 愛自己是一種需要學習才能獲得的能力，只有不斷地練習，才能在通往幸福的旅程中所向披靡，游刃有余。
腦科學自我管理法 電子書
  • 薛琦
  • 本書作者結合其掌握的腦科學和心理學知識，以及近年來通過廣播節(jié)目《心情咖啡館》分享及解析過的無數(shù)案例，借助腦科學和心理學幫助職場人在個人認識、社會行為、溝通、情緒“解碼”等方面，從藏著無窮密碼的大腦中找尋規(guī)律，捕獲智慧，挖掘潛能，成就自我。
內在自我：發(fā)現(xiàn)真實自我的樂趣 電子書
  • 休·麥凱
  • 休·麥凱講述了個體生命中一個Z具探索性的問題——我到底是誰？通過分析我們所處的世界以及羅列出具體的案例，麥凱清晰地解釋了在日常生活中我們是如何將真實的自我隱藏起來的，他探索了我們的20個“藏身之處”：從上癮到物質主義，從懷舊到受害者心理，這些機制將真我層層包裹，妨礙我們認識真正的自己，也影響了我們的心理健康。當我們用愛解放真實的自我之后，我們會發(fā)現(xiàn)，生活的面目將完全不同。
常見腎病中醫(yī)自我保健 電子書
  • 李順民
  • 中醫(yī)理論認為腎為"后天之本",現(xiàn)代人應如何照顧好自己的后天之本呢,本書介紹了腎病的概念、病因病機、常見證候分型及治療的同時，重點論述了傳統(tǒng)中醫(yī)保健方法和飲食、運動、心理調護等對健康保健的影響。本產品為虛擬內容服務，一經購買成功，概不退款，請您理解。
高血壓患者自我管理手冊 電子書
  • 袁洪
  • 《高血壓自我管理手冊》是奉獻給高血壓患者的科普讀物，共分5章。第1章講述了與高血壓有關的基礎知識；第2章對高血壓的診斷和評估進行了詳細講解；第3章介紹了高血壓的非藥物干預方法，主要包括如何改善高血壓患者的飲食、生活習慣；第4章闡述了高血壓的藥物治療策略，涵蓋中西醫(yī)的治療精髓；第5章強調了高血壓病的自我管理，涵蓋了各類先進的血壓監(jiān)測工具。附錄部分是我國權威的血壓相關防治指南，可供高血壓患者學習。該書
糖尿病——中醫(yī)自我保健 電子書
  • 李惠林
  • 隨著經濟的快速發(fā)展，人們的飲食結構發(fā)生了巨大變化，餐餐精米白面，頓頓大魚大肉，而生活工作中運動減少，導致糖尿病的發(fā)病率節(jié)節(jié)攀升，這也是我們一度將其稱為“富貴病”的緣由。怎樣才能更健康地控制血糖,本書從自我療法角度，介紹了食療、湯藥、運動、按摩、拔罐、艾灸、熏洗、音樂、心理等不同自我調治方式，幫助您擺脫“甜蜜”的困擾。正是基于中醫(yī)“治未病”理念及讓廣大民眾、高危人群、患者及家屬增進認知、主動防治糖尿
頸肩手痛自我防控 電子書
  • 王啟民
  • 近年由于長時間使用電腦的人群在逐漸擴大，頸肩手痛在年輕人群眾也有多發(fā)，頸椎病、肩周炎、鼠標手常見。頸肩手痛發(fā)病的原因較多，有功能性退化、組織的損傷、外界物理因素等。頸肩手痛是常見病，且呈現(xiàn)慢性反復發(fā)作的過程，輕者困擾著人們的生活和工作，重者可致肌肉萎縮，運動障礙，甚至心腦血管疾病，嚴重影響人們的生活質量和工作能力。該書內容深入淺出，簡明易懂。書中對頸肩手痛介紹了簡便易行的日常養(yǎng)護措施、自我康復方法
城市治理現(xiàn)代化：杭州樣本 電子書
  • 張本效
  • 張本效教授撰寫的本書，立足于我國城市治理現(xiàn)代化的大背景，對杭州市江于區(qū)城市治理現(xiàn)代化實踐進行了全面總結和系統(tǒng)分析。
城鎮(zhèn)化的模式創(chuàng)新與風險管控 電子書
  • 張本效
  • 本書從創(chuàng)新城鎮(zhèn)化模式、管控城鎮(zhèn)化風險角度，打開了一扇城鎮(zhèn)化未來發(fā)展之窗。
《企業(yè)數(shù)據(jù)治理那些事》 電子書
  • 段效亮
  • 一本書講透企業(yè)數(shù)據(jù)治理的基本法則、風險規(guī)避策略，指導企業(yè)實現(xiàn)數(shù)據(jù)治理項目的成功落地。
中國樓宇經濟發(fā)展報告（2017） 電子書
  • 夏效鴻
  • 本書以“品質品位品牌：樓宇經濟的下一個‘風口’”為主題，基于對國內30個城市的75個城區(qū)樓宇經濟發(fā)展現(xiàn)狀的分析總結，提出了社會發(fā)展進入“三大時代”、城市發(fā)展顯露“三大軟肋”、樓宇發(fā)展面臨“三大變量”等觀點，從而做出“樓宇經濟的下一個‘風口’”的判斷。
中國向何處去？——當代中國治理基本問題研討 電子書
  • 李效東
  • 李效東編著的《中國向何處去--當代中國治理基本問題研究》的主題是探討實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢，內容涵蓋了近代以來中國革命、建設和改革的全過程。它不是一本學術研究專著，而是中國共產黨治國理政思想資料匯編，是對毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系的系統(tǒng)闡釋。它的首要目的是服務于高等學校思想政治理論課“毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論”的教學需要，也有助于社會各界全面系統(tǒng)地了解中國共產黨治國
個人理財規(guī)劃（第3版） 電子書
  • 柴效武
  • 賺錢花錢、投資理財、生涯規(guī)劃、財商教育，這些是生活在市場經濟環(huán)境下的人們密切關注的社會熱點話題。個人理財規(guī)劃也理所當然地進入了大學教育的殿堂，成為大學生進入社會、組建自己小家庭之前的一門必修課程。本書囊括了家庭、個人每日親身經歷卻又熟視無睹的理財生活，并運用較為獨特的語言、特殊的體例編排方式，以期望對未來的國家公民、社會精英、家庭管理者們介紹這項具有鮮明特色的知識和技能。希望本學科特有的自我經營的
心智成長：開啟高效學習成長模式 電子書
  • 李書玲
  • 從思維和心靈兩個維度給出訓練方法，幫助你成為心智成長型學習者。
馬甲線高效訓練手冊 電子書
  • 美貓
  • 腰腹肥胖是亞健康生活方式導致的不良結果。而這本書的作者會用接地氣的方式告訴你，如何快速地瘦腰腹，練出馬甲線。請跟著這本書好好練習，因為你將收獲良好體形和健康狀態(tài)。
圖說木耳高效栽培（全彩版） 電子書
  • 牛貞福 國淑梅 主編
  • 本書以圖說的形式較為全面地對木耳菌種高效制作、黑木耳高效栽培、毛木耳高效栽培、銀耳高效栽培及木耳病蟲害診斷與防治的相關知識進行了介紹，設有“提示”“注意”“小竅門”等小欄目和部分知識點的視頻資料，并配有木耳高效栽培實例，內容全面翔實，通俗易懂，操作性、實用性強，通過大量的生產圖片，幫助讀者更好地掌握木耳高效栽培的技術要點。本書適合食用菌菌種制作和木耳高效栽培的企業(yè)、工廠（菌種廠、菌包廠）、合作社、
給孩子的高效整理術 電子書
  • 大法真實 著 宋天濤 譯
  • 整理有著神奇的魔力,它會讓事物朝著好的方向發(fā)展。讓孩子學會整理，不僅有助于他們整理自己雜亂的物品，讓生活變得有條理，更有助于他們整理自己的大腦和思維，提升學習效率。書中包含許多簡單實用的小技巧：從整理抽屜開始；按照“正在使用”和“不使用”來區(qū)分物品；把不能扔掉的東西放在“考慮中的盒子”里；把餐桌收拾干凈……讓孩子學會取舍和選擇，改變雜亂無章的狀態(tài)，提高每天的生活質量和學習質量！
全身拉伸：緩解疼痛，高效放松 電子書
  • 楊斌　編著
  • 有效的拉伸可以緩解全身緊張，改善身心狀態(tài)。本書遵循“短時間、高效率”的原則，針對現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活方式，提供了一系列隨時隨地都能做的拉伸小動作，覆蓋頸、肩、手臂、腕部、胸背、腹部、臀部、腿部和足部，能夠解放你的肌肉，使你告別緊繃和僵硬，在繁忙的日程中，為身體注入活力。同時，本書給出了適合不同人群的拉伸計劃，適合久坐族、手機重度使用者、跑者和健身人士等閱讀。
精英的高效工作法 電子書
  • [日] 上岡正明
  • “磨刀不誤砍柴工”的高效工作法，讓你擺脫工作停滯，快速接近目標。
高效溝通與絕對成交 電子書
  • 聶昭鴻
  • 本書以線下實體門店店員及店長為主要受眾，本書的核心內容主要包括門店銷售實戰(zhàn)中的高效溝通技巧及營銷話術，表達風格相對輕松幽默，可讀性強，實戰(zhàn)性強。本書旨在于在后疫情時代線下實體門店客流量下滑、消費者購買產品自主性增強，店員服務能力和意識參差不齊的大背景下，提升門店店員一線產品銷售中的溝通能力及營銷話術組織能力，解決當下線下實體門店（尤其是藥房門店）推薦成交率低的核心痛點。
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