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養(yǎng)生/保健圖書排行榜
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    減糖生活

    • [日]水野雅登
    • 適讀人群:一般大眾日本限糖醫(yī)療推進協(xié)會合作醫(yī)師總結(jié)5大減糖飲食方式,精選118個減糖食譜,烹飪方式簡單方便,幫你全面、科學(xué)地減糖、控糖!火遍全球的健康飲食方式,諸多明星紛紛實踐的減糖飲食,不僅可以減肥,更有養(yǎng)顏、抗衰老、抗疲勞等作用!讀者可根據(jù)自己的飲食習(xí)慣,選擇適合自己的減糖方式,輕度減糖、中度減糖、高強度減糖,循序漸進,輕松擁有理想身材。肉類、海鮮類、蔬菜類、蛋類、乳制品等上百種食材的的含糖量一目了然,讓營養(yǎng)搭配更加輕松!一人食、下酒菜、家常菜、小湯鍋、便當、夜宵和甜點,食譜種類豐富,精選低熱量食材,兼顧口感與營養(yǎng)。隨書附贈減糖打卡表,有目標,減糖更有動力!
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    飲食術(shù)

    • [日]牧田善二
    • 適讀人群:身體狀態(tài)不好的亞健康人群;尋求科學(xué)飲食方法、健康生活方式的人;想通過日常飲食調(diào)節(jié)身體狀況,養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的人;想改善健康狀況,預(yù)防衰老、抵抗疾病、緩解疲勞、遠離肥胖的人。知名讀書人、樊登讀書創(chuàng)始人樊登力薦!人體不是熱量的簡單加減法,控糖減脂才是保持健康的關(guān)鍵。本書作者牧田善二是在權(quán)威期刊《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》和《柳葉刀》發(fā)表文章的名醫(yī),他從醫(yī)學(xué)原理的角度介紹了許多符合人體機制的飲食方法,幫助我們用更科學(xué)的飲食習(xí)慣,擁抱更健康的生活。——樊登讀書創(chuàng)始人樊登樊登讀書粉絲2000萬,快手粉絲600萬,App4000萬注冊用戶。預(yù)售結(jié)束后,本書將在樊登讀書App線上重點推介!健康時報、中國青年報、中國新聞出版廣電報、中國出版?zhèn)髅缴虉?、今日頭條、騰訊視頻聯(lián)袂推薦!日本超級暢銷書,銷售達80萬冊2018年度日本各大書店的健康×商業(yè)類書籍雙料第一名;極具人氣的科學(xué)飲食教科書總結(jié)了歷經(jīng)38年、被20萬人驗證過的68種健康飲食方法;作為糖尿病??漆t(yī)生已經(jīng)行醫(yī)38年,曾經(jīng)診治了多達20萬人次以上的患者,總結(jié)出了符合人體機制的68種飲食方法,幫助我們守護自己的健康!人人必備的飲食法則醫(yī)學(xué)博士親授正確飲食術(shù),風靡日本的控糖、減脂健康忠告;生活中,沒有什么比自己和家人的身體健康更重要的事情了,俗話說,民以食為天,飲食健康對于保持良好的身體狀況來說必不可少。作者牧田善二是AGE牧田??漆t(yī)院院長,糖尿病??漆t(yī)生,醫(yī)學(xué)博士,有著豐富的專業(yè)知識和臨床經(jīng)驗;曾出版過多部醫(yī)學(xué)、健康、飲食類暢銷作品,深受大眾喜愛,他將自己所總結(jié)的飲食法則總結(jié)在這本書中,適合每個人閱讀。
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    醫(yī)路向前巍子給中國人的救護指南

    • 醫(yī)路向前巍子
    • 十年無數(shù)次親臨現(xiàn)場搶救總結(jié)得來的寶貴經(jīng)驗,送給每個家庭的生命安全、健康指南。
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    協(xié)和醫(yī)生說2

    • 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
    • 作為百年協(xié)和送給百姓的健康禮物,“協(xié)和醫(yī)生說”系列的第二輯《協(xié)和醫(yī)生說2:堅持做好這些事健康生活一輩子》應(yīng)運而生。該書是第一輯的延續(xù),秉承科學(xué)權(quán)威、圖文并茂、可讀性強的特點,讓所有人能“聽得懂、學(xué)得會、用得上”。第二輯特增加“老年健康與慢病管理”章節(jié),對圖書體系進行整合,與第一輯組合成為“協(xié)和醫(yī)生說”系列圖書,打造適合全家人的健康科普圖書。本書細節(jié)第一章:營養(yǎng)與健康噓!悄悄告訴你一個吃肉減肥的好辦法協(xié)和專家來辟謠,銀耳壓根兒沒有膠原蛋白喝牛奶有四個禁忌,一定要了解第二章:婦兒健康一胎剖宮產(chǎn),二胎會大出血嗎坐月子對還是不對,看看協(xié)和婦產(chǎn)科醫(yī)生怎么說跟著協(xié)和醫(yī)生這樣做,孩子長高不是夢第三章:老年健康與慢病管理高血壓患者必須知道的10個問題這病與腦梗關(guān)系密切,一定要注意治療糖尿病的“甜蜜”誤區(qū)第四章:生活方式與健康給家里大掃除,還家人一個健康環(huán)境幽門螺桿菌到底該不該殺,聽聽協(xié)和專家怎么說刷牙、漱口、用牙線,你做對了嗎第五章:運動健康與美你做這些運動的時候,膝蓋在哭泣向生活“低頭”?小心你的頸椎起痘痘的人一定要注意這幾點
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    協(xié)和醫(yī)生說:堅持做好這些事 健康生活一輩子 電子書
    • 《協(xié)和醫(yī)生說》科普內(nèi)容均由北京協(xié)和醫(yī)院醫(yī)、護、技人員撰寫,用漫畫形式進行二次轉(zhuǎn)化,經(jīng)資深專家和醫(yī)院兩級編審,內(nèi)容科學(xué)又簡單易懂、生動有趣。圖書分為健康飲食、疾病防治、皮膚美容、婦兒健康、運動康復(fù)五大板塊,不僅關(guān)注疾病防治,更關(guān)注大健康領(lǐng)域,撰稿科普專家有于康、潘慧、譚先杰、尹佳、李宏軍、林國樂、彭澎等多位協(xié)和科普“大咖”。該系列科普漫畫在公眾號“小大夫漫畫”和“協(xié)和醫(yī)生說”發(fā)布,篇閱讀量達到5萬到10萬,其中十余篇爆款如《霉菌是一等致癌物!》(王良錄)、《協(xié)和專家?guī)湍闳媪私舛r、四價、九價HPV疫苗》(譚先杰)、《吃點消炎藥而已,至于大驚小怪嗎?》(胡楊、張波)、《流感防護要趁早》(柴文昭)、《這些飲食誤區(qū),大多數(shù)人都不知道》(于康)均超過10萬,并被“新華社”“央視新聞”“醫(yī)政醫(yī)管局”“健康中國”等公眾號選中并予以轉(zhuǎn)發(fā),獲得廣大讀者的青睞及好評。
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    • 紫圖出品
    •   眾多專家審訂,花費2年心血重新修訂  《黃帝內(nèi)經(jīng)全集全譯圖解版》初版面市后,好評如潮,深受廣大讀者喜愛。但因書本太厚不易翻閱,且其中有少量內(nèi)容較難理解,故對其進行修訂。特聘請著名中醫(yī)專家肖建喜擔任主編進行重修,另聘請眾多中醫(yī)專家進行審訂,保留之前版本精華的同時,繼續(xù)優(yōu)化圖解,反復(fù)斟酌,花費2年心血才得以面市?! ♂t(yī)家之宗,中國養(yǎng)生第一經(jīng)  《黃帝內(nèi)經(jīng)》以陰陽調(diào)和、四時順養(yǎng)等養(yǎng)生理論,對中國人的健康養(yǎng)生做出了不可磨滅的貢獻。它已傳承2000多年,是中醫(yī)學(xué)發(fā)展的理論基礎(chǔ)和源泉,也是統(tǒng)領(lǐng)中國古代醫(yī)藥學(xué)和養(yǎng)生學(xué)的開山之作?! ∪g本白話解讀,不錯過任何一處細節(jié)  我們以普遍接受的《黃帝內(nèi)經(jīng)》版本為基礎(chǔ),將全文用通俗易懂的語言進行精準的翻譯,非醫(yī)學(xué)專業(yè)也能輕松閱讀。旨在幫您真正讀懂《黃帝內(nèi)經(jīng)》,領(lǐng)悟它所闡述的養(yǎng)生之法,并將其靈活運用到生活之中?! 〗?00幅精美插畫,穴位、經(jīng)絡(luò)、臟腑、針刺等直觀展現(xiàn)  本書以圖文對應(yīng)的方式對《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的深奧理論進行逐篇解讀。以200余幅表格、流程圖歸納章節(jié)要點、難點,400余幅精美手繪插畫對穴位、經(jīng)絡(luò)、臟腑、針刺等內(nèi)容進行直觀展示,并配以中國各大館藏古籍書影、古畫、文物照片等近100幅,清晰明了,便于理解?! ⊙b幀精美,可平攤翻閱  封面選用特種涂布紙,兼顧手感細膩與畫面鮮活。內(nèi)文選取堅實耐用的膠版紙,用紙考究。采用裸背鎖線裝幀,每一頁都可以180°平攤翻閱,牢固耐翻,不易破散,讓您可以隨心閱讀。自己收藏的同時,還可以作為禮物,饋贈給他人。
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    • [英]亞倫.卡爾
    •   一個掀起全球旋風的戒煙奇跡!成功率高達95%!讓1000萬人成功告別煙癮!  一本風靡美國、英國、日本、德國、荷蘭等地的超暢銷話題書,25年暢銷不衰,全球熱賣900萬冊!  愛她請為她戒煙!寶貝他請幫他戒煙!別讓煙把你們的幸福燒光了!
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    • 周奕瓊
    • 《張素芳小兒推拿技法圖譜》一書由孫重三小兒推拿學(xué)派大家張素芳教授主審,是其直傳弟子對張素芳教授近60年行醫(yī)經(jīng)歷的總結(jié),整合其小兒推拿手法、常見病治療和經(jīng)驗分析而成。90種常用小...
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    • 趙鵬
    • 通經(jīng)絡(luò)健康延年,指壓穴位百病盡消!一本暢銷100萬冊的經(jīng)絡(luò)穴位速查圖解,上市5年,累計千萬讀者口碑推薦。本書4種文字速查3種圖解速查,七法速用,讓你3秒精準取穴,1分鐘學(xué)會對癥...
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    • 薄世寧
    • 充滿人文關(guān)懷的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)通識,科學(xué)、靠譜、權(quán)威,不僅僅充滿了醫(yī)學(xué)干貨,更教給你醫(yī)學(xué)思維:醫(yī)學(xué)是人類個體對抗進化的工具、疾病是生命的常態(tài)、醫(yī)療的本質(zhì)是支持生命的自我修復(fù)、醫(yī)學(xué)具有科學(xué)和人文的雙重屬性~對病與癥的區(qū)分,對人體代償機制的介紹,對人體和細菌內(nèi)共生現(xiàn)象的說明,對人體自身免疫系統(tǒng)的強調(diào),都有利于形成科學(xué)、健康的醫(yī)學(xué)觀和疾病觀。

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