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擺脫討好型人格，敢拒絕，會(huì)拒絕。

內(nèi)容簡(jiǎn)介

全書(shū)分為兩個(gè)部分，第一個(gè)部分介紹了什么是討好型人格，及此種人面臨哪些問(wèn)題；第二個(gè)部分介紹了如何改變，才能讓自己變得更自信，例如，要敢于說(shuō)不，敢于表達(dá)自己真實(shí)的想法，從容應(yīng)對(duì)他人的反應(yīng)等。

本書(shū)根據(jù)戒掉討好型人格的邏輯路徑，分為不同的章節(jié)。讀者將學(xué)習(xí)如何設(shè)定邊界，如何克服對(duì)他人反應(yīng)的恐懼，以及如何果斷表達(dá)自己的想法和感受而不用擔(dān)心冒犯他人。其中的技巧，將幫助讀者從容應(yīng)對(duì)社交場(chǎng)合，妥善處理好人際關(guān)系，以及成為自己事業(yè)的主人。

書(shū)中介紹了一系列的方法和工具來(lái)幫助讀者開(kāi)始改變自己的生活。此外，在圖書(shū)的結(jié)尾處，作者還為那些需要指導(dǎo)、需要快速看到顯著改善效果的讀者準(zhǔn)備了一個(gè)14天的行動(dòng)計(jì)劃。

章節(jié)目錄

停止討好別人是2022年由中國(guó)科學(xué)技術(shù)出版社出版,作者[美] 蔡斯·希爾。

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