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哈佛大學(xué)高材生使用的高效學(xué)習(xí)秘籍！智能手機(jī)時(shí)代，你最缺少的就是專注力！

內(nèi)容簡(jiǎn)介

以哈佛學(xué)子的鮮活案例告訴你，如何利用Me5模型提高專注力，告別低效勤奮，用更少的時(shí)間做更多的事。提高學(xué)習(xí)、工作效率的關(guān)鍵在于，提高專注力！二八法則、番茄工作法、情緒管理，只需 21天，奪回人生的主導(dǎo)權(quán)！Me5模型是由哈佛大學(xué)優(yōu)秀學(xué)子結(jié)合中國和美國教育現(xiàn)狀提出的提高專注力的模型。本書采訪了藤校的5位學(xué)霸。每一個(gè)學(xué)霸故事圍繞Me5專注力模型的一個(gè)維度展開。采訪從家庭背景、成長經(jīng)歷、留學(xué)體驗(yàn)幾個(gè)方向入手，詳細(xì)地介紹每一位學(xué)霸的父母給予他們的引導(dǎo)和教育，以及他們?cè)谟龅絾栴}時(shí)，如何不斷優(yōu)化自身以更好地實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。本書通過鮮活的案例為學(xué)生的學(xué)習(xí)、成長提供借鑒，為家長提供教育模式的參考。同時(shí)，也提供了提高專注力的有效解決方案，讀者可以根據(jù)書中闡述的內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)，提高大腦的靈活性。

章節(jié)目錄

哈佛學(xué)子“無我”專注力：好成績(jī)不靠凌晨四點(diǎn)半是2020年由浙江人民出版社出版,作者張勝男。

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