日本廣受歡迎的情緒掌控術(shù),風靡全球的高敏感天賦開發(fā)指南。
擁有高敏感特質(zhì)的你,個性溫柔,與世無爭,做事的態(tài)度嚴謹,凡事皆親力親為。雖然你總是能獲得不錯的評價,在你的身旁圍繞著許多喜歡和你相處的人,但也因為這樣的特質(zhì),使你害怕給人添麻煩,不敢表現(xiàn)出自己軟弱的一面,為避免爭執(zhí)而事事禮讓,甚至硬著頭皮去扮演緩沖的角色。
你似乎認為只要自己忍耐就沒事了,但實際上卻是為了討好他人而不斷委屈自己,成天擔心別人給予自己的評價,生怕被當成無能的人,或是被討厭……
其實,高敏感是人們擁有的一種優(yōu)勢天性。只要你能跟著本書介紹的自我練習(xí)步驟,邊閱讀邊實踐,就能發(fā)現(xiàn)這種天性的優(yōu)勢,不知不覺間一直困擾你的問題便能迎刃而解,短短七日就能打造出強韌的心理素質(zhì),以最佳狀態(tài)迎接每一天的挑戰(zhàn)。
敏感天性:高敏感卻不受傷的7天練習(xí)是2020年由機械工業(yè)出版社出版,作者[日] 根本裕幸。
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