本書分為基本技術(shù)、實用技術(shù)、基本功三部分，內(nèi)容包括：基本擊法、基本摔法、防衛(wèi)技術(shù)、防打搏擊技法、防踢搏擊技法、防拿搏擊技法等。
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內(nèi)容簡介
本書分為基本技術(shù)、實用技術(shù)、基本功三部分，具體內(nèi)容包括：手法、步法、腿法、肘法、膝法、基本姿勢、防打擒技、防踢擒技、防抓擒技、防摔擒技、腰功、腿功、手臂功。
章節(jié)目錄
- 書名頁
- 版權(quán)頁
- 目錄頁
- 作者的話
- 一、基本技術(shù)
- （一）手法
- （二）步法
- （三）腿法
- （四）肘法、膝法
- （五）基本姿勢
- 二、實用技術(shù)
- （一）防打擒技
- （二）防踢擒技
- （三）防抓擒技
- （四）防摔擒技
- 三、基本功
- （一）腰功
- （二）腿功
- （三）手臂功
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實用擒拿160招是2011年由北京體育大學(xué)出版社出版,作者紀(jì)富禮，黃開瑞編著。
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本書可作為技術(shù)人員學(xué)習(xí)的自學(xué)教程，也可供冷作鈑金工、鉚工、鉗工、管工使用，還可以作為大中專院校學(xué)生的CAD/CAM課程上課及上機(jī)練習(xí)教材。
