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一位高敏感哲人的自我剖析之作，將高敏感轉(zhuǎn)化為幸福源泉的體悟與實踐指南。

內(nèi)容簡介

你是否收到類似的評價？太情緒化、太感性、過度反應(yīng)、想得太多……甚至是“玻璃心”。而你也發(fā)現(xiàn)自己似乎比較內(nèi)向、比較挑剔、不夠自信、偶爾渴望獨處……總之，難隨大流。

法國冥想大師法布里斯·米達(dá)勒從小受到這種困擾。多年后，直到一位神經(jīng)科學(xué)家告訴他“這只是高敏感”，他才意識到：誤解或使具有高敏感特質(zhì)的人難以真正認(rèn)識自己。為此，他開啟了一場自我發(fā)現(xiàn)之旅。他與神經(jīng)科學(xué)家、哲學(xué)家、人類學(xué)家、心理學(xué)家等專家跨界交談，并讓自己沉浸在經(jīng)典作品的閱讀和思考中，最終他意識到高敏感是一種普遍存在但未被認(rèn)可的天賦。當(dāng)你卸下心理包袱接納高敏感，會發(fā)現(xiàn)自己因它而變得強(qiáng)大，生活因它而變得更鮮活、更幸福。

作為冥想大師，作者在書中為高敏感者量身定制了34個不同方面的思維練習(xí)，幫助高敏感者發(fā)掘天賦，將其轉(zhuǎn)化為幸福的力量。

章節(jié)目錄

高敏感：被低估的品質(zhì)與天賦是2023年由浙江人民出版社出版,作者[法] 法布里斯·米達(dá)勒。

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