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聚焦情緒、關(guān)系、溝通三大主題，寫給現(xiàn)代人的自洽指南。

內(nèi)容簡介

后疫情時代，人們的心態(tài)隨著大環(huán)境發(fā)生了很多變化。內(nèi)耗、親密關(guān)系破裂和無效溝通問題時常出現(xiàn)，如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和行為成了大家關(guān)注的問題。正因如此，《簡單易懂系列》應(yīng)運而生。

本套圖書一共有三本，分別是《簡單易懂的情緒管理課》《簡單易懂的溝通表達課》《簡單易懂的親密關(guān)系課》。

《簡單易懂的情緒管理課》深入剖析了生活中常見的負面情緒，并對這些情緒問題產(chǎn)生的原因進行闡述，提出擺脫負面情緒的科學方法。

《簡單易懂的親密關(guān)系課》從日常生活出發(fā)，遴選了愛人、子女、父母等不同類型親密關(guān)系中容易遇到的問題，并對這些問題產(chǎn)生的原因進行解析，提出解決問題、維護親密關(guān)系的科學方法。

《簡單易懂的溝通表達課》重建日常生活中容易遇到的溝通表達場景，并對這些場景中經(jīng)常出現(xiàn)的溝通問題進行系統(tǒng)性闡述，同時提出解決這些溝通問題的方法。

本套書的內(nèi)容對于調(diào)整內(nèi)耗心態(tài)、拯救親密關(guān)系、優(yōu)化溝通模式有很大的幫助，期望讀者通過這套書提升自我，逐漸成長。

章節(jié)目錄

簡單易懂的情緒管理課是2023年由聯(lián)合讀創(chuàng)出版,作者終身成長研習社。

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