3大步驟,9種方法,幫你快速提升學(xué)習(xí)和工作效果的指導(dǎo)術(shù)。
本書(shū)介紹了9種提高專注力的方法, 通過(guò)不斷踐行這9種方法,從而高效管理自己的時(shí)間并提升工作效率。這9種方法分別是規(guī)劃、評(píng)估、恢復(fù)、刪除、自動(dòng)化、授權(quán)、整合、設(shè)計(jì)和主動(dòng)。通過(guò)這9種方法的練習(xí),你將重新定義自己的工作,對(duì)待工作更從心所欲、游刃有余。你的人生將因此獲得真正的成功,從而擁有健康、良好的人際關(guān)系和其他生命中更加珍貴的東西。
深度專注力:管理精力和時(shí)間的9種方法是2020年由機(jī)械工業(yè)出版社出版,作者[美]邁克爾·海厄特。
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