心靈版深夜食堂,讓身心疲憊的你,重新元氣滿滿。
本書以漫畫形式來科普心理學(xué)知識,將內(nèi)耗、抑郁、焦慮、低自尊、討好、回避型依戀等22個與生活密切相關(guān)的心理問題,通過故事漫畫的形式呈現(xiàn)出來,并用專業(yè)的心理學(xué)知識和自助方法給你指導(dǎo),幫助你更輕松地生活。
書里創(chuàng)作了“心靈元氣社”這樣一個心靈的深夜食堂,元氣社老板做得一手好菜,煲得一手好“雞湯”。每一個被生活折騰得疲憊不堪的人來到這里,仿佛進(jìn)入一個心靈療愈空間,獲得生活的解藥。
我們都渴望長大,長大后卻發(fā)現(xiàn)生活的滋味并沒有那么美好,有苦、有辣、有澀。我們快樂的時間少了,煩惱的時候多了,生活在錯綜復(fù)雜的關(guān)系中,放松的時刻越來越少了。
人生百般滋味,需要微笑面對,學(xué)會給自己的生活加點兒糖,才能收獲有滋有味的人生。
心靈元氣社是2023年由人民郵電出版社出版,作者心理專家說團(tuán)隊。
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