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一個抑郁康復者的自愈之旅，獻給每個感受著焦慮、無力與悲傷的小可愛。

內(nèi)容簡介

本書共三部分，內(nèi)容包括：我是多個我的混合、這是一場我與我的斗爭、我一點一點地找回我。作者用文字講述了抑郁如何侵蝕她的世界，用繪畫表達了抑郁如何控制她的身體與心理。累積的痛苦讓她有所頓悟：憤怒與悲傷源自過去，焦慮與恐懼指向未來，只有快樂屬于當下，只有放下執(zhí)念與怨念，才有資格看清生活的真相。

章節(jié)目錄

今天也要開心呀：一個抑郁康復者的自愈之旅是2022年由人民郵電出版社出版,作者[西] 梅里特謝爾·杜蘭。

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