本書為廣大中老年讀者提供合理飲食、科學(xué)健身、心理平衡等健康知識(shí),幫助中老年人懂得健康的人格、積極的情緒、良好的社會(huì)適應(yīng)對(duì)身心健康的影響,牢固樹立健康觀念,逐步形成科學(xué)健康的生活方式,從而達(dá)到提高中老年朋友身體素質(zhì),預(yù)防疾病、增進(jìn)心理健康、形成積極的生活態(tài)度及提高生命質(zhì)量的目的。
現(xiàn)代中老年人健康生活寶典是2012年由北京體育大學(xué)出版社出版,作者劉智麗,陳旭暉主編。
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